Ecja në gjumë: pse njerëzit ecin në gjumë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Pyetja "Ku na çojnë ëndrrat?" i shqetësuar prej kohësh për njerëzimin. Por jo më pak interesante është pyetja "Ku mund të arrini në rrugën nga gjumi në zgjim?" Rezulton se ka njerëz që gjatë gjumit janë të aftë jo vetëm të enden nëpër shtëpi me një pamje të shpërqendruar, por edhe të mbajnë fjalime, të kërcëjnë dhëmbët pa asnjë arsye, të ngasin një makinë dhe madje të bëjnë seks. Kur u thuhet se çfarë po bënin në mëngjes, do të habiten shumë. "Si? Çfarë? Unë isha në gjumë!"

"Përgjumësit" - siç quheshin atëherë njerëzit që endeshin natën në çati dhe korniza - përmenden edhe në Bibël, në Ungjillin e Mateut. Kjo sjellje e çuditshme e disa prej nesh, si në kohët e lashta ashtu edhe sot, duket e frikshme dhe misterioze. Sidoqoftë, me kalimin e kohës, misteret janë bërë më të pakta, dhe nëse mekanizmat e shfaqjes së ecjes në gjumë ende nuk janë kuptuar plotësisht, shkenca tashmë di diçka rreth tyre.

Masakër në ëndërr

"Ecja në gjumë" është një koncept i vjetëruar, pasi ndikimi i Hënës në manifestime të tilla të psikikës njerëzore nuk konsiderohet një fakt shkencor. Një term tjetër është në përdorim: somnambulizëm, domethënë "sleepwalking" (nga fjalët latine somnus - gjumë dhe ambulare - të ecësh). Ekziston edhe një koncept më i gjerë - "parasomnia", e cila kombinon një sërë çrregullimesh të gjumit (padyshim të një natyre të ngjashme), të cilat çojnë në veprime të papërgjegjshme, jo domosdoshmërisht të lidhura me ecjen.

Merrni bruksizmin, për shembull, - kërcitja e dhëmbëve gjatë natës. Një person i fjetur papritmas, papritur, tendos fort muskujt e nofullës dhe laringut dhe dëgjohet një bluarje e pakëndshme. Fenomeni ka qenë i njohur për një kohë të gjatë dhe ka interpretime të ndryshme popullore - nga një tregues i pranisë së krimbave në një instinkt rudimentar - thonë ata, paraardhësit mprehën dhëmbët në një ëndërr. Sido që të jetë, ky është vetëm një shembull i faktit se trupi mund të jetojë një lloj jete të veçantë, ndërsa pronari i tij është në gjumë dhe nuk dyshon për asgjë. Gjëja kryesore është se kjo "jetë" nuk shkon përtej kufijve të caktuar, dhe kjo ndonjëherë ndodh.

Herët në mëngjes të 23 majit 1987, amerikani Kenneth James Parks, baba i një vajze pesë muajshe, doli nga shtëpia, hipi në një makinë dhe shkoi në shtëpinë e prindërve të gruas së tij. Në parim, ai do të shkonte atë ditë për të vizituar të afërmit, me të cilët ishte në marrëdhënie të shkëlqyera, por, natyrisht, jo aq herët. Në vend të mbledhjeve në një festë, ndodhi tragjedia. Parks hyri në shtëpi, rrahu vjehrrin e tij dhe goditi me thikë vjehrrën e tij 42-vjeçare.

Më pas vrasësi u kthye në makinën e tij, shkoi në komisariat dhe u dorëzua duke pretenduar se kishte vrarë disa persona. Parks nuk kishte asnjë justifikim, përveç një gjëje: gjatë hetimit, ai tha se nuk mbante mend asgjë nga ajo që kishte bërë. Mbrojtja këmbënguli se vrasja është kryer në gjendje të pavetëdijshme, pra ishte një rast i veçantë i somnambulizmit. Parks dyshohet se ishte në një gjendje të rëndë psikologjike për shkak të dështimeve në lojërat e fatit dhe kjo mund të shkaktonte një shqetësim kaq të rëndë të gjumit.

Çështja u shqyrtua nga një juri. Doli që i riu me të vërtetë nuk kishte motive të sillej kaq mizorisht me prindërit e gruas së tij - ata gjithmonë shkonin mirë. Doli se elektroencefalogrami (në momentin e gjumit) i bërë si pjesë e hetimit tregon një gjendje shumë të çuditshme të trurit. Si rezultat, akuzat e Parks për vrasjen e vjehrrës dhe tentativën për vrasje të vjehrrit të tij u hodhën poshtë. Vendimi u la në fuqi nga Gjykata e Lartë e SHBA.

Mund të imagjinohet se me çfarë skepticizmi reaguan shumë më pas ndaj këtij vendimi, por jurisprudenca është një çështje serioze dhe nuk ka gjasa që gjykata të ketë marrë parasysh spekulimet e pabazuara. Rastet e vrasjeve në gjendje somnambulizmi janë të rralla, por jo të izoluara dhe ka dëshmi për to që nga shekulli i 17-të.

Këto nuk janë aspak ëndrra

Por edhe nëse një person nuk dëmton askënd dhe nuk drejton makinën (ka edhe shumë raste të tilla - për shembull, një person erdhi në punë me pizhame), megjithatë, sjellja e tij, të themi, gjatë ecjes nëpër apartament gjatë natës, duket shumë e çuditshme. Nga njëra anë, ka një shikim të munguar, një fytyrë pa shprehje, nga ana tjetër, sy të hapur dhe veprime, qartësisht në varësi të një lloj qëllimi. Shpesh, “sgjumësit” jo vetëm që enden nëpër shtëpi, por duket se po kërkojnë diçka, hapin dyert e kabineteve dhe nxjerrin sirtarët. Gjëja më e thjeshtë që mund të supozohet: këta njerëz kanë një ëndërr dhe në mënyrë të pandërgjegjshme e luajnë atë në realitet. Por nuk duket se është kështu.

Siç e dini, gjatë gjumit të natës, një person kalon nëpër disa cikle. Përafërsisht 25% e kohës për secilin prej këtyre cikleve, që zgjat 70-100 minuta, ndodh në të ashtuquajturën fazë të gjumit të desinkronizuar, e njohur edhe si gjumi REM. REM (shkurtesa në anglisht REM - lëvizje e shpejtë e syve) është "lëvizje e shpejtë e syve" që ndodh pas qepallave të mbyllura. Në këtë fazë, truri është duke punuar në mënyrë aktive, por muskujt skeletorë janë të relaksuar.

Është në këtë kohë që ne shohim ëndrra dhe nëse një person zgjohet në fazën REM, ai ka shumë të ngjarë të jetë në gjendje të tregojë se çfarë po ëndërronte. Në serinë e "parasomnive" ekziston një çrregullim i gjumit që ndodh pikërisht në këtë fazë. Ndryshe nga përshkrimi natyror, muskujt e personit që fle në fazën REM mund të mos jenë të relaksuar, por përkundrazi, të jenë aktivë. Një person lëviz gjymtyrët e tij, bën lëvizje të trupit dhe, ka shumë të ngjarë, këto lëvizje do të jenë një reflektim i asaj që personi po ëndërron. Por kjo nuk është somnambulizëm.

Studimet tregojnë se nuk ndodh në fazën e pestë, REM të gjumit, por në fazën e tretë ose të katërt, që lidhet me gjumin me valë të ngadalta, që së bashku përbën 75% të ciklit. Këto dy faza janë saktësisht e kundërta e fazës REM, pasi ato janë një periudhë e gjumit të thellë dhe aktiviteti i trurit gjatë rrjedhës së tyre është në pikën më të ulët. Nëse një person i zakonshëm zgjohet në një fazë gjumi të thellë, ai do të vijë në vete për një kohë të gjatë derisa të kuptojë se ku është dhe çfarë po ndodh me të. Pikërisht e njëjta gjë do të ndodhë me "përgjumësi" i zgjuar.

Tmerr në realitet

Ndonjëherë, duke u zgjuar, një person ndjen se është i paralizuar dhe nuk mund të lëvizë as krahun, as këmbën. Ndonjëherë kjo shoqërohet me vizione. Ndjenja që ju duket se jeni tashmë zgjuar, por plotësisht e paralizuar, është e njohur për shumë njerëz, kjo ndonjëherë ndodh kur zgjoheni. Për disa në këtë moment më të papërshtatshëm, duket sikur një figurë demonike shtyp gjoksin. Efekti i përshkruar ndodh në fazën REM, kur truri është duke punuar në mënyrë aktive, por muskujt janë të paaftë. Prandaj, me zgjim shumë të papritur, lind ky fenomen.

Po demoni? Këtë vit, një grup neurofiziologësh nga Universiteti i San Diegos sugjeruan se figura e çuditshme është si një "Unë" e dytë, një lloj imazhi i trupit tuaj, i ruajtur në tru në lobin parietal. Duke u përpjekur për të përballuar problemin (vetëdija funksionon, por trupi nuk bindet), truri, si të thuash, e projekton këtë imazh në vetëdije dhe lind një halucinacion i frikshëm.

Meqë ra fjala, ndër parasomnitë që lidhen me fazën e gjumit me valë të ngadalta, përveç somnambulive dhe bruksizmit të lartpërmendur, ka edhe disa të tjera. Midis tyre, varësia ndaj ushqimit. Një person në një gjendje somnambulizmi ndonjëherë, pa u zgjuar, mund të fillojë të hajë në mënyrë aktive diçka, dhe jo domosdoshmërisht të ngrënshme, për shembull një paketë cigare. Dhe për një nga çrregullimet, madje është shpikur një term shumë tingëllues: seksomnia. Kuptimi i tij është i lehtë për t'u hamendësuar: një person në një gjendje somnambulistike fillon të tregojë aktivitet seksual. Me t'u zgjuar, natyrisht, ajo nuk mban mend asgjë. Shaka? Larg asaj!

Gjumi shumë i gjatë dhe i thellë

Në vitin 2005, në qytetin anglez të York-ut u zhvillua një gjyq me akuzën e një krimi të rëndë. Baristi 22-vjeçar James Bilton u akuzua se kishte përdhunuar një vajzë që e njihte, e cila flinte në shtëpinë e tij, por flinte veçmas dhe nuk kishte dhënë pëlqimin për marrëdhënie seksuale. Djali pohoi se nuk mbante mend asgjë dhe se ishte jashtëzakonisht i befasuar me akuzat në mëngjes.

Çështja u shqyrtua nga një juri prej shtatë grave dhe pesë burrave, kështu që duket se i pandehuri nuk mund të llogariste në butësi. Sidoqoftë, gjykata mori parasysh se Bilton kishte raste të somnambulizmit në baza të rregullta që nga mosha 13 vjeçare. Përveç kësaj, ky çrregullim është vërejtur tek anëtarët e familjes së tij. Me vendim të jurisë, akuza për përdhunim u hoq.

Rasti i James Bilton përmban dy pika të rëndësishme në lidhje me natyrën e somnambulizmit. Së pari, më së shpeshti fillon dhe shfaqet në fëmijëri dhe adoleshencë. Dhe nëse nuk ka aq shumë "përgjumësi" të rritur, atëherë shumë kanë kujtime të paqarta të shëtitjeve të natës në fëmijëri. Së dyti, është vërtetuar se një predispozitë gjenetike luan një rol në shfaqjen e këtij çrregullimi të gjumit. Mund të shtoni edhe stresin, përdorimin e alkoolit, drogave, medikamenteve të caktuara, në përgjithësi gjithçka që ndikon në mënyrë aktive dhe negative në psikikën. Nga ana tjetër, vetë fenomeni i parasomnisë nuk është kuptuar plotësisht, ka vetëm një sërë hipotezash.

Një gjë është pothuajse e sigurt: zgjimi i një personi në fazat e gjumit të thellë nuk është shumë i natyrshëm, dhe megjithatë, ka një lloj stimuli për zgjimin në parasomnitë e gjumit. Sidoqoftë, përpjekja për t'u zgjuar është e pasuksesshme: duke u zgjuar, personi nuk zgjohet, por kalon në një gjendje të veçantë të papërgjegjshme.

Studimi, i publikuar në vitin 2012 në revistën shkencore Neurology, tregoi, në veçanti, lidhjen midis rasteve të somnambulizmit dhe çrregullimeve të tjera shoqëruese me kohëzgjatjen e fazave të gjumit të thellë. Domethënë, sa më të gjata të jenë këto etapa, aq më e vështirë është për vetëdijen të shpëtojë nga përqafimi i fortë i Morfeut dhe ndodhin fenomene të çuditshme. Dhe kohëzgjatja e këtyre fazave mund të ndikohet nga faktorë të ndryshëm stresi, lodhja, mungesa kronike e gjumit ose një shumëllojshmëri kimikatesh.

Janë dy mite të njohura të lidhura me të çmendurit që ia vlen të tregohen.

Miti i parë: një person nuk mund të zgjohet gjatë periudhës së shëtitjeve të natës. Me sa duket është e rrezikshme për veten dhe atë që zgjohet ("i çmenduri" mund të tregojë agresion). Në fakt, e gjithë kjo është larg realitetit. Është e vështirë të zgjosh një somnambul (si dhe një person në përgjithësi në fazat e gjumit të thellë), por është e mundur, dhe më pas ai do të mendojë për një kohë shumë të gjatë se si arriti atje ku u zgjua.

Miti i dytë: që vetë djalli nuk është vëlla i "të çmendurve" dhe në shëtitjet e tyre natën ata nuk janë në gjendje të lëndojnë veten ose të dëmtojnë veten (për shembull, të bien ose të hanë ndonjë gjë të keqe). E gjithë kjo nuk është gjithashtu e vërtetë, kështu që ndihma nuk do të dëmtojë një person që është në gjendje somnambuliste: është më mirë të përpiqeni ta ktheni atë në shtrat pa vëmendje.