Emocionet dhe shëndeti

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Kardiologu më i madh GF Lang shkroi: "Faktori që shkakton hipertensionin është mbisforcimi dhe traumatizimi mendor i sferës emocionale". Në vitin 1965, një sesion i Akademisë së Shkencave Mjekësore kushtuar sëmundjeve kardiovaskulare konfirmoi plotësisht mendimin e G. F. Lang se mbingarkimi i sistemit nervor dhe stimujt negativë psikologjikë janë faktorët kryesorë në zhvillimin e shumë sëmundjeve kardiovaskulare. Këtu, në seancë u prezantuan këto të dhëna, në veçanti: infarktit të miokardit i paraprin trauma akute mendore në 20 për qind, trauma kronike mendore - në 35 për qind, mbisforcim në punë - në 30 për qind të rasteve. Kështu, në më shumë se gjysmën e rasteve, shfaqja e një ataku kardiak është lehtësuar nga një stimul negativ mendor.

Në të njëjtën kohë, nuk duhet menduar se ndonjë mbingarkesë e sistemit nervor, ndonjë ngacmues negativ predispozon për zhvillimin e sëmundjeve të rënda të zemrës. Le të kujtojmë bllokadën, kur ishim të uritur, gjatë gjithë kohës ekzistonte një kërcënim me vdekje, nëse jo nga uria, atëherë nga plumbat dhe predha, dhe nuk kishte aq shumë sulme në zemër atëherë, më pak, në çdo rast, sesa në ditë të qeta. Këtë e vërteton edhe informacioni që kam marrë gjatë udhëtimit tim në Vietnam, i përfshirë nga lufta. Asokohe i gjithë vendi i nënshtrohej bombardimeve ajrore, ditë e natë alarmi shpallej herë pas here, çdo lëvizje në rrugë ishte e mundur vetëm natën, vdekja ishte në detyrë kudo, duke mbjellë pikëllim dhe vuajtje, dhe në Spitali kishte vetëm 5 pacientë me sëmundje kardiovaskulare, përqindja e pacientëve me hipertension - 1, 9 përqind, dhe pacientët me infarkt miokardi janë regjistruar vetëm tetë në gjashtë vjet!

Rezulton se jo çdo stimul negativ është shkaku i sëmundjeve të rënda të zemrës! E përsëris edhe një herë, vrazhdësia, vrazhdësia, sjellja e padenjë njerëzore, poshtërsia, poshtërsia dhe veprime të tjera që ndihesh i pafuqishëm t'i ndalosh, por që të indinjojnë gjithë qenien tënde, janë shkatërruese për zemrën.

Ndjenja e frikës gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Por jo frika nga vdekja apo vuajtja për një kauzë të drejtë dhe fisnike, e cila ndonjëherë edhe mund ta forcojë një person. Dhe ajo frika për veten, për të afërmit tuaj, kur kupton se një person i vrazhdë dhe injorant të kërcënon, mund të bëjë vërtet diçka të keqe, megjithëse nuk e meritonit një qëndrim të tillë ndaj vetes, se ky person është i padrejtë, por duke përdorur të drejtën e tij. i të fortit, jo vetëm që ju ofendon në mënyrë të pamerituar, por mund t'ju poshtërojë dhe me veprimet e tij t'ju shkaktojë ju dhe familjes tuaj një dëm të madh e të pariparueshëm …

F. G. Uglov. “Zemra e një kirurgu”, fragment

Natyra e emocioneve njerëzore

Emocionet, ndjenjat, përjetimet, brengat, vuajtjet, frymëzimi dhe zhgënjimi, dashuria dhe xhelozia, sublimiteti dhe mungesa e shpresës, e shumë manifestime të tjera të shpirtit tonë e mbushin jetën tonë që nga klithma e parë me të cilën erdhëm në këtë botë dhe deri në frymën e fundit me të cilën ne e lëmë atë.

Shfaqjet e bukura dhe të tmerrshme, sublime dhe të ulëta, fisnike dhe të ndyra të natyrës njerëzore lidhen me gjendjen emocionale të shpirtit tonë.

Pra, cilat janë këto emocione, të cilat luajnë një rol kaq domethënës në jetën e secilit prej nesh?

Çfarë funksionesh mbartin në vetvete dhe cila është natyra e tyre?

A mund të shpjegohet kjo dukuri natyrore, apo kanë të drejtë poetët që lavdëruan ndjenjat njerëzore në krijimet e tyre dhe shkruanin se për shembull dashuria nuk shpjegohet, por nëse gjendet një shpjegim, atëherë nuk është dashuri.

Sigurisht, të gjithë duan të prekin diçka misterioze, enigmatike, e cila ndonjëherë na kap plotësisht. Por nëse, përveç kësaj, shfaqet një kuptim i kësaj mrekullie, do të ketë më shumë njerëz të lumtur, aq më pak zemra dhe fate të thyera …

Pra, cila është natyra e emocionit?!

Në kuptimin e plotë, mund të flitet për emocione vetëm kur sistemet nervore lindin në organizmat e gjallë gjatë evolucionit të jetës. Edhe pse, edhe organizmat njëqelizorë reagojnë ndaj ndryshimeve në mjedis.

Nëse në afërsi të tyre shfaqen substanca kimikisht agresive, organizmat njëqelizorë largoheshin nga zona e rrezikut në një distancë të sigurt, pas së cilës ata ktheheshin në aktivitetin normal.

Le të përcaktojmë së pari se çfarë janë emocionet dhe ndjenjat.

Emocionet, ndjenjat janë reagimi i një organizmi të gjallë ndaj ndryshimeve në mjediset e jashtme dhe të brendshme

Të gjithë ata mund të ndahen në dy grupe kryesore - reagimet emocionale mbrojtëse dhe reagimet emocionale të lidhura me riprodhimin.

Për më tepër, të dy grupet e reagimeve vërehen pothuajse në të gjithë organizmat e gjallë - nga më të thjeshtat tek më të lartat.

Çdo fazë e re evolucionare në zhvillimin e jetës çoi në shfaqjen e reagimeve të reja emocionale dhe në pasurimin e atyre ekzistuese.

Le të shqyrtojmë secilin grup të reagimeve emocionale veç e veç. Le të fillojmë me analizën mbrojtëse.

Të gjitha variacionet e reagimeve të mbrojtjes kanë një qëllim - ruajtjen e jetës çdo individ specifik.

Po, është e lehtë për t'u kuptuar - vetëm individët që mbijetuan në luftën për jetën janë të aftë dhe në gjendje të japin pasardhës dhe të vazhdojnë racën e tyre.

Pra, le të përpiqemi të zbulojmë se si reagimet emocionale mbrojtëse i ndihmojnë qeniet e gjalla në luftën e tyre për mbijetesë.

Kur shfaqej rreziku, vetëm individët me një reagim të menjëhershëm nuk bëheshin darkë apo viktimë e armiqve të tyre.

Të gjithë e dinë shumë mirë se adrenalina, e prodhuar nga gjëndrat mbiveshkore, lëshohet në gjak nga frika. Në këtë gjendje, njerëzit, për shembull, mundën të gjitha rekordet në shpejtësi, distancë të kërcimit, forcë fizike. Pastaj të gjithë pyesin veten se si e bënë atë.

Përpjekjet për të përsëritur "rekordet" e tyre kanë dështuar për askënd. Cila është arsyeja e këtij fenomeni?

Le të përpiqemi të kuptojmë natyrën e këtij fenomeni më kurioz të psikikës njerëzore.

Në momentin e frikës, adrenalina lëshohet në gjakun e një personi, duket se është gjetur një shpjegim. Por, të mos nxitojmë në përfundime, por të mendojmë pak për këtë fenomen fiziologjik të trupit tonë.

Nga gjëndrat mbiveshkore, adrenalina hyn në enët e gjakut, në venat, përmes të cilave gjaku e dërgon atë në zemër.

Përpara se të vazhdojmë me analizën e asaj që po ndodh në momentin e frikës, le të kujtojmë se gjaku lëviz nëpër vena, falë kontraktimeve të muskujve unazorë në formë valësh. Në të njëjtën kohë, krijohet një rënie e lehtë e presionit.

Kjo do të thotë që adrenalina do të arrijë në zemër për pak sekonda. Nëpërmjet venës kava inferiore, gjaku që bart adrenalinën hyn në atriumin e djathtë, pastaj në barkushen e djathtë, arterien pulmonare, mushkëri, venat pulmonare, atriumin e majtë, barkushen e majtë, aortën.

Nga aorta, përmes rrethit të vogël të qarkullimit të gjakut, adrenalina hyn në tru, në përgjithësi - në muskujt e trupit.

Si rezultat, në vetëm pak sekonda, adrenalina arrin në muskuj.

Por, siç e kupton edhe një fëmijë, këto pak sekonda do të jenë të mjaftueshme që një grabitqar sulmues të marrë darkën e shumëdëshiruar.

Ndoshta, secili prej nesh ka përjetuar ndikimin e frikës ose frikës, i cili shfaqet pothuajse menjëherë.

Një rrymë depërton në trup, flokët ngrihen, forcat shfaqen nga askund dhe tani, ne jemi tashmë të shpëtuar …

Si ndodh e gjithë kjo?

Nga vijnë forcat e jashtëzakonshme që ne as nuk i dinim?

Duhet të theksohet se mekanizmat e ndikimit të emocioneve në mbijetesën e një organizmi të gjallë kanë evoluar gjatë miliarda viteve të zhvillimit të jetës.

Dhe funksioni i tyre kryesor është ruajtja e jetës së një individi si bartës i informacionit gjenetik, pa të cilin zhvillimi dhe vazhdimi i jetës është i pamundur.

Kjo është e kuptueshme - në mënyrë që kjo speciet mund të japin pasardhës dhe vazhdojnë në rrjedhën e evolucionit të jetës, gjëja e parë që nevojitet është - prania e individëveqë ky pasardhës është në gjendje të japë.

Prandaj, vetëm speciet e organizmave të gjallë që kanë zhvilluar metoda efektive për rregullimin e shpërndarjes së potencialit të një organizmi të gjallë në momente rreziku ishin në gjendje të mbijetonin në luftën për mbijetesë.

Le të kujtojmë se çdo qelizë e çdo organizmi, me ndarjen, çliron lëndën parësore.

Më tej, këto çështje parësore shpërndahen ndërmjet të gjitha niveleve që ka kjo qelizë (shih Fig. 36). E cila, nga ana tjetër, shkakton ndërveprimin më efektiv midis të gjitha niveleve të qelizës.

Vetëm në këtë rast, qeliza është në gjendje të përballojë ngarkesën maksimale dhe, me dëmtime minimale, të kryejë funksionet e saj. Për më tepër, çdo qelizë e një organizmi shumëqelizor ka disa funksione:

1. Personalizuarlidhur me mbështetjen e saj në jetë

2. Funksionalelidhur me punën e tij në interes të të gjithë organizmit shumëqelizor

3. Mbrojtëselidhur me ruajtjen e integritetit të organizmit shumëqelizor, pjesë e të cilit është.

Është e qartë se qeliza shpenzon një pjesë të potencialit të saj për të kryer secilin nga këto funksione. Në situata ekstreme, qeliza duhet të ketë maksimumin e potencialit të saj për të ofruar funksione mbrojtëse, për një kohë, duke lënë pas dore të gjitha të tjerat.

Në të njëjtën kohë, qeliza funksionon në një gjendje kritike, gjatë së cilës ajo merr dëmtimin maksimal.

Dëmi shkaktohet nga fakti se, gjatë një regjimi kritik të funksionimit, skorjet grumbullohen në qelizë, të cilat thjesht nuk kanë kohë të largohen nga qeliza. Kjo ndodh sepse lëvizja e plazmës nëpër hapësirën ndërqelizore ndodh si rezultat i presionit të mbetur të gjakut.

Nën ndikimin e presionit të gjakut, plazma shtrydhet nga kapilarët në hapësirën ndërqelizore. Meqenëse lëngu është i papërshtatshëm, pjesa tjetër e plazmës thjesht shtrydh plazmën e marrë më parë përpara, gjë që krijon lëvizjen e plazmës në hapësirën ndërqelizore.

Plazma që lëviz ngadalë mblidhet në enët limfatike dhe më pas kthehet në qarkullimin e gjakut.

Mbajtja e toksinave brenda qelizës çon në faktin se ato, duke qenë substanca kimikisht aktive, fillojnë të hyjnë në reaksione kimike me molekulat e vetë qelizës. Kjo çon në përkeqësim dhe ndërprerje të proceseve ndërqelizore.

Prandaj, pas çdo ngarkese stresuese, qelizës i duhet një periudhë rikuperimi, ndonjëherë mjaft e gjatë, gjatë së cilës qeliza restaurohet plotësisht ose pothuajse plotësisht.

Me ngarkesa të shpeshta stresuese, qeliza nuk ka kohë të rikuperohet dhe ndodh shkatërrimi i saj i shpejtë.

Aftësia e qelizave për t'u vetë-riparuar mund të jetë shumë e larmishme, si në lloje të ndryshme të organizmave shumëqelizorë, ashtu edhe në individë të ndryshëm të së njëjtës specie.

Për më tepër, gjatë jetës së të njëjtit individ, aftësia e vetë-rikuperimit ndryshon brenda kufijve mjaft të gjerë. Qelizat që kanë marrë dëmtime të konsiderueshme vdesin dhe më vonë zëvendësohen nga të reja.

Pra, le të analizojmë tani se çfarë ndodh me qelizën, kur operacioni kritik dhe si lidhen emocionet tona me të …

Gjatë funksionimit normal, lënda primare e çliruar gjatë ndarjes shpërndahet ndërmjet të gjitha niveleve të qelizës (shih Fig. 38).

Për më tepër, çështja parësore G hyn në përbërjen cilësore të të gjitha niveleve (trupave) qelizore dhe, në përputhje me rrethanat, përthithet prej tyre, gjatë aktivitetit normal të qelizave.

Çdo trup qelizor - eterik, astral ose mendor, është i ngopur me çështjet primare përkatëse.

Trupi eterik i qelizës të mbushura vetëm me lëndë parësore G, derisa astral - G dhe F, i pari mendor - G, F dhe E.

Kështu, lënda primare lirohet gjatë ndarjes G të shpërndara në të gjitha nivelet e qelizës.

Dhe kjo do të thotë vetëm se secili prej këtyre niveleve merr pjesë e "pjesës" së lëndës parësore G, e cila “prodhon”, kur çahet, një qelizë të dendur fizikisht.

Për më tepër, secili prej këtyre trupave të qelizës është i ngopur në një nivel të caktuar kritik, pas së cilës ka një rrjedhje të kundërt të lëndëve parësore nga këto nivele në drejtim të qelizës së dendur fizikisht.

Është ky qark i çështjeve parësore që siguron procesin që të gjithë e thërrasin NJË JETË …

Pra, trupi eterik i qelizës ruan një pjesë të lëndës parësore G, ndërsa pjesa e mbetur shpërndahet në pjesën tjetër të niveleve.

Le të kujtojmë se aktiviteti i trupit eterik përcakton aktivitetin e proceseve fiziologjike në qeliza, gjë që, nga ana tjetër, nënkupton se çfarë lloj aktiviteti fizik është në gjendje të përballojë, si çdo qelizë individualisht, ashtu edhe i gjithë organizmi në tërësi.

Prandaj, sa më i madh të mbetet përqindja e lëndës primare G në nivelin eterik, aq më e fuqishme duhet të jetë qeliza e dendur fizikisht dhe organizmi në tërësi..

Çështja është se si të "forcohet" çështja parësore G akumulohen vetëm në nivelin eterik të qelizës, ndërsa, gjatë mënyrës normale të qelizës, të gjitha nivelet që ka kjo qelizë dhe lënda parësore janë aktive. G të shpërndara ndërmjet të gjithëve (shih Fig. 36 dhe Fig. 38).

Që kjo të ndodhë, duhet të shfaqet një "pengesë" midis nivelit eterik dhe astral.

Vetëm në këtë rast, çështja kryesore G do të fillojë të grumbullohet në nivelin eterik të qelizës dhe aftësitë fiziologjike të qelizës dhe, si rezultat, i gjithë organizmi në tërësi, do të rriten shumë herë (shih Fig. 39).

Pra, nga vjen kjo “përplasje” në momentin e rrezikut?

Pra, ky "damper" krijon, përmes emocionit, esencës …

po kjo është emocionet janë çelësi që mbyll dhe hap disa nivele të thelbit dhe, në këtë mënyrë, rregullon aktivizimin e cilësive dhe aftësive të ndryshme që zotëron një individ i caktuar.

N. Levashov, "Thelbi dhe mendja", fragment.