Truri i lodhur, verbëria dhe brirët në kokë - Efektet anësore të telefonave inteligjentë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Humbja periodike e shikimit për shkak të përdorimit të shpeshtë të smartfonit u diagnostikua për herë të parë në një pacient britanik tre vjet më parë. Më vonë, ekspertët shpjeguan se si saktësisht pajisjet mund të provokojnë verbëri. Varja në telefon është e mbushur me pasoja të tjera të rënda për trupin.

Verbim në njërin sy

Në dimrin e vitit 2016, në MB, dy gra shkuan menjëherë te mjekët me ankesa për humbje periodike të shikimit. Pacientët jetonin në pjesë të ndryshme të vendit, por simptomat e tyre ishin të njëjta. Në të dyja rastet, shikimi humbi vetëm në njërin sy dhe maksimumi 15 minuta, por kjo ndodhte pothuajse çdo ditë. Ekzaminimet e syve, duke përfshirë tomografinë e koherencës optike të retinës, MRI të kokës dhe analizat e gjakut për nivelet e vitaminës A, nuk treguan asgjë. Në të gjitha aspektet, pacientët ishin absolutisht të shëndetshëm.

Doli që të dyja gratë çdo natë lexonin për një kohë të gjatë nga ekrani i smartfonit, të shtrirë anash në errësirë. Në këtë rast, njëri sy ishte i mbuluar me një jastëk. Studiuesit në Universitetin e qytetit të Londrës, të interesuar për këto raste, sugjeruan se shkaku i verbërisë është përshtatja asimetrike e dritës. Me fjalë të tjera, njëri sy përshtatet me kalimin e papritur nga errësira në dritë, ndërsa tjetri jo.

Eksperimentet, gjatë të cilave vullnetarët shikuan një smartphone me vetëm një sy për një kohë të gjatë, konfirmuan supozimet e shkencëtarëve. Doli se ndjeshmëria e retinës së drejtuar nga ekrani i telefonit ishte ulur ndjeshëm dhe u deshën disa minuta për t'u rikuperuar. Autorët e punës vunë në dukje se një verbëri e tillë e njëanshme nuk është aq e padëmshme sa mund të duket në shikim të parë, dhe kur përdorni një smartphone është më mirë të shikoni ekranin me të dy sytë.

Vdekja e qelizave

Sipas studiuesve nga Universiteti i Toledos (SHBA), drita blu, tipike për telefonat inteligjentë dhe kompjuterët, ka një efekt negativ në shikim. Me ekspozim të zgjatur, është disa herë më i rrezikshëm për retinën sesa pjesa tjetër e spektrit të dukshëm.

Varja në smartphone tuaj për një kohë të gjatë çdo ditë, veçanërisht në errësirë, mund të çojë në degjenerim makular të lidhur me moshën. Me këtë sëmundje, miliona kone dhe shufra vdesin në pjesën qendrore të retinës - makulën. Fillimisht, linjat e drejta fillojnë të duken të valëzuara për një person, më pas, kur lexojnë, disa shkronja bëhen të padukshme dhe më pas pacientët ndalojnë të shohin objektet që shikojnë. Në të njëjtën kohë, vizioni periferik mund të ruhet.

Spektri i dritës. Drita blu është më e rrezikshme për syrin e njeriut

Proteinat komplekse kromofore të pranishme në retinë kanë më shumë gjasa të fajësohen për vdekjen e konëve dhe shufrave. Detyra e tyre është të ndihmojnë qelizat fotoreceptore të ndjejnë dritën dhe të dërgojnë sinjale në tru. Disa prej tyre (retina A, për shembull), kur ekspozohen ndaj rrezatimit blu, bëhen toksike për indet dhe qelizat përreth. Kur shkencëtarët në laborator kombinuan retinën A me lloje të ndryshme qelizash njerëzore, dhe më pas shkëlqyen dritë blu mbi të, ajo vrau këto qeliza. Në mungesë të dritës blu, proteinat nuk përbënin asnjë rrezik për qelizat.

Përveç koneve dhe shufrave, makula përmban një kromofore që ndihmon qelizat fotoreceptore të ndjejnë dritën dhe të dërgojnë sinjale në tru. Kur ekspozohet ndaj dritës blu, ajo bëhet toksike për qelizat përreth

Brirët në pjesën e pasme të kokës

Sipas disa punimeve të shkencëtarëve australianë, telefonat inteligjentë stimulojnë rritjen e disa kockave të kafkës. Po flasim për gjemba në formë briri - rritje kockore në pjesën e pasme të kafkës, të formuara për shkak të animit shumë të shpeshtë të kokës.

Fakti është se shumica e njerëzve, duke përdorur një smartphone, anojnë në mënyrë të pavullnetshme kokën përpara - më afër ekranit. Kjo transferon peshën e trupit nga shtylla kurrizore në muskujt në pjesën e pasme të kokës. Si rezultat, kocka fillon të rritet në tendinat dhe ligamentet - një gjemb në formë briri. Normalisht, nuk duhet të kalojë tre milimetra. Por në pothuajse 41 për qind të vullnetarëve nën moshën 30 vjeç (në studim janë ekzaminuar gjithsej 1200 persona, nga të cilët 300 ishin të moshës 18 deri në 30 vjeç), madhësia e tij është nga dhjetë deri në 31 milimetra. Dhe më shpesh këto "brirë" u gjetën tek burrat.

Më parë, rritje të tilla kockore ishin karakteristike kryesisht për të moshuarit, të cilët ishin të angazhuar në punë të rënda fizike për pjesën më të madhe të jetës së tyre. Zakonisht shoqëroheshin me dhimbje koke kronike dhe shqetësime në qafë dhe shtyllë. Gjembat në formë briri të gjetura te vullnetarët e rinj nuk u jepnin ndonjë shqetësim. Dhe në grupmoshat më të vjetra, këto rritje kockore ishin shumë më pak të zakonshme.

Studimet shtesë kanë treguar se kurrizet me brirë janë rezultat i stresit të shtuar në muskujt e rajonit cervikokranial, dhe jo një sëmundje gjenetike ose pasoja të lëndimeve të mëparshme. Duke pasur parasysh moshën e pronarëve të brirëve, e vetmja mundësi në të cilën ata shpesh dhe për një kohë të gjatë duhet ta mbajnë kokën pak të përkulur përpara është përdorimi i telefonave inteligjentë, sugjerojnë shkencëtarët.

Ngritja e kockave në pjesën e poshtme të kafkës që ka lindur tek një pacient për shkak të përdorimit të shpeshtë të një smartphone

Truri i lodhur

Sipas një studimi nga studiuesit në Universitetin Rutgers (SHBA), telefonat inteligjentë kanë një efekt të keq në aktivitetin e trurit. Nëse kaloni një pushim pune me një pajisje celulare, truri juaj nuk do të pushojë dhe produktiviteti i punës së tij të mëtejshme vetëm do të përkeqësohet.

Studiuesit u kërkuan 414 studentëve të zgjidhnin 20 problema. Për këtë u ndanë disa orë, gjatë të cilave mund të bëhej një pushim. Atyre u lejohej ta kalonin kohën e lirë me telefon, kompjuter ose fletore. Ju gjithashtu mund të tërhiqeni nga pushimi.

Vullnetarët që pushonin me telefonat inteligjentë në duar e bënë më të keqen punën. Mesatarisht, atyre iu deshën 19 për qind më shumë për të përfunduar detyrat që nuk ishin përfunduar para pushimit. Në të njëjtën kohë, ata zgjidhën 20 për qind më pak enigma se pjesa tjetër e pjesëmarrësve në studim dhe në fund të eksperimentit ata u ndjenë më të lodhur.

Megjithatë, është shumë herët për të folur për varësinë nga telefonat inteligjentë (si droga apo lojërat), thonë studiuesit. Kjo do të thotë se ndikimi negativ i pajisjeve në trup mund të rregullohet. Gjëja kryesore është t'i përdorni ato me mençuri.

Alfiya Enikeeva