Si mund të ndikojnë kompjuterët dhe telefonat inteligjentë në trurin tonë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Telefonat inteligjentë dhe kompjuterët tashmë janë vendosur fort në jetën tonë. Por shkencëtarët po japin alarmin sepse pajisje të tilla mund të ndryshojnë strukturën e trurit. Një gazetë shkencore kineze raporton mbi një hulumtim që ka vërtetuar se përdorimi i tepërt i pajisjeve dëmton kujtesën tonë dhe na bën më të hutuar.

Në ditët e sotme, është bërë normë për shumicën e të rinjve që njëkohësisht të shikojnë TV dhe të luajnë në kompjuter, të shikojnë informacione në tablet ose të luajnë në celular. Disa sondazhe tregojnë se të rinjtë shpenzojnë të paktën 11 orë në ditë në pajisje elektronike dhe pothuajse 29% e tyre përdorin dy ose më shumë pajisje elektronike në të njëjtën kohë. Por a është kjo “ngarkim” për trurin që merr dhe përpunon informacionin apo e dëmton atë? Përgjigja mund të anohet nga kjo e fundit.

Lojërat në kompjuterë dhe celularë mund të ndryshojnë strukturën e trurit

Një studim i vitit 2014 i botuar në revistën shkencore PLoS One zbuloi se përdorimi i njëkohshëm i pajisjeve të shumta elektronike (të njohura edhe si multitasking media) mund të ketë një ndikim negativ në emocionet sociale dhe perceptimin kognitiv të njerëzve.

Në një mjedis me shumë detyra, disa zona të trurit duhet të kryejnë funksione të ndryshme. Për shembull, gyrus cingulat anterior dhe i pasmë do të marrë pjesë në kujtesën retrospektive, ndërsa rajoni paraballor do të marrë pjesë në kujtesën e ardhshme dhe planifikimin e sjelljes. Pas një kohe të gjatë marrjes së një sërë impulsesh të reja, struktura e këtyre zonave të trurit mund të ndryshojë, për shembull, mund të ulet dendësia e lëndës gri të gyrusit të përparmë, i cili kontrollon emocionet dhe rregullon humorin.

Kjo sjellje mund të ndikojë gjithashtu në lidhjet midis gyrusit cingulat anterior dhe prekuneusit, i cili është përgjegjës për shumë funksione njohëse të nivelit të lartë si kujtesa episodike.

Një studim rishikues i publikuar në revistën Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) në 2018 tregon se edhe për një tru të pjekur, ekspozimi i zgjatur ndaj kësaj gjendje mund të ndikojë në aftësinë njohëse, sjelljen dhe metastrukturën neuronale.

Përveç ndikimit në strukturën e trurit, multitasking media mund të ndikojë edhe në aftësinë për të mbajtur mend. Një studim i vitit 2015 nga profesori i Universitetit të Stanfordit, Anthony D. Wagner dhe kolegët e tij, zbuloi se kjo qasje me shumë detyra ndikon në kujtesën e punës në trurin e njeriut dhe madje edhe në kujtesën afatgjatë.

Me shumë detyra të shpeshta të medias, kujtesa përkeqësohet

Grupi hulumtues i Anthony D. Wagner botoi kohët e fundit një studim në revistën Nature mbi multitasking në media.

Ata zbuluan se pjesëmarrësit që ishin më shpesh në gjendjen e multitasking mediave kishin reduktuar memorien e punës dhe aftësitë e memories episodike.

Studiuesit besojnë se vëmendja e vazhdueshme është kritike përpara se truri të jetë gati për të koduar sinjalet dhe kujtimet nervore. Sidoqoftë, në kushtet e kryerjes së shumë detyrave, meqenëse sytë e njeriut duhet të "kalojnë" midis disa ekraneve, vëmendja do të shpërndahet, dhe për këtë arsye kodimi i mëvonshëm i sinjaleve nervore dhe aftësia për të mësuar përmendësh do të dobësohet, dhe për këtë arsye më vonë ne nuk mund të kujtojmë veprimet tona.

Përveç kësaj, kur njerëzit kanë nivele të ndryshme të vëmendjes së qëndrueshme, aftësia e trurit për të formuar kujtesën e punës do të ndryshojë gjithashtu dhe ky efekt do të shtrihet në kujtesën afatgjatë. Autori kryesor dhe studenti postdoktoral në Departamentin e Psikologjisë në Universitetin e Stanfordit, Kevin Mador, tha: "Ata që janë shpesh në një gjendje të kryerjes së shumë detyrave kanë kujtime mesatare sepse kanë një aftësi të ulët për të mbajtur vëmendjen e vazhdueshme në diçka për periudha të gjata".

Ky përfundim është konfirmuar edhe nga studime të tjera. Një punim i botuar në vitin 2016 ekzaminoi aktivitetin e trurit të 149 pjesëmarrësve (përfshirë adoleshentët dhe të rriturit, nga mosha 13 deri në 24 vjeç) ndërsa lexonin dhe dëgjonin një leksion në të njëjtën kohë. Rezultatet treguan se kjo qasje me shumë detyra jo vetëm që përkeqësoi aktivitetin nervor në trurin e përparmë cingulat të pjesëmarrësve, por gjithashtu çoi në dëmtim të kujtesës.

Kryerja e shumë detyrave e bën trurin më të prirur për të eksploruar, por jo për të mësuar përmendësh

Çfarë kontribuon në humbjen e vëmendjes dhe dëmtimin e kujtesës?

Disa studiues besojnë se disa neurone në tru mbajnë njëfarë ekuilibri midis gjendjeve të "eksplorimit" (përmbajtja e re) dhe "përpunimit" (përmbajtja që duhet mbajtur mend). Megjithatë, në një gjendje të multitasking medias, me rritjen e sasisë së informacionit me të cilin truri bëhet i njohur, diapazoni i informacionit që njerëzit marrin vizualisht zgjerohet dhe truri është ndoshta më i prirur për të kaluar në një gjendje "eksplorimi" dhe është në gjendje të zbulojë më shumë informacione të reja në vend të memorizimit.informacione që lidhen me detyrën në fjalë.

Megjithëse truri i njeriut ka kaluar tashmë një proces të gjatë evolucioni, mënyra se si truri përpunon informacionin ndoshta nuk ka ndryshuar shumë. Disa shkencëtarë thonë se përballja e vazhdueshme e informacionit në afat të gjatë mund të jetë e dëmshme për trurin. Dhe disa trajnime dhe ndërhyrje të kujtesës mund t'i ndihmojnë njerëzit të përqendrohen më mirë.

Studiuesit në Universitetin e Stanfordit kanë dalë me një detektor që mund të gjurmojë bebëzën e një personi, në mënyrë që pajisja t'i kujtojë përdoruesit të përqëndrohet në detyrën në fjalë. Ndoshta, në të ardhmen, një pajisje e tillë do të fitojë popullaritet të jashtëzakonshëm në shkolla dhe në mesin e prindërve.