10 përçarës dhe ilaçe endokrine

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Çrregulluesit endokrine prishin zhvillimin normal dhe mund të ndikojnë seriozisht në sistemin neurologjik dhe imunitar. Anomalitë janë për shkak të faktit se këto kimikate imitojnë hormonet e trupit …

Shqyrtim i shkurtër

• Shkelësit endokrine ndërhyjnë në zhvillimin dhe riprodhimin normal dhe mund të ndikojnë seriozisht në sistemin neurologjik dhe imunitar
• Këto kimikate janë të zakonshme në produktet e kujdesit personal, detergjentët, enët e gatimit që nuk ngjiten, plastika dhe më shumë.
• Përveç kësaj, substancat që prishin sistemin endokrin gjenden shpesh në ushqime të konservuara, pesticide, madje edhe në faturat e arkës.

Çrregulluesit endokrine ndërhyjnë në zhvillimin dhe riprodhimin normal dhe mund të ndikojnë seriozisht në sistemin neurologjik dhe imunitar.

Anomalitë ndodhin sepse këto kimikate imitojnë hormonet në trup, duke përfshirë hormonin seksual femëror estrogjenin, hormonin seksual mashkullor androgjen dhe hormonet e tiroides.

Substancat ndërprerëse endokrine bllokojnë sinjalet hormonale në trup ose prishin mënyrën se si prodhohen ose kontrollohen hormonet ose receptorët.

Bilanci juaj normal hormonal ose mënyra se si këto hormone qarkullojnë në trupin tuaj mund të ndryshojnë. Siç vëren Këshilli i Ruajtjes së Burimeve Natyrore (NRPC):

Siç mund ta merrni me mend, ndryshimi i këtij sistemi të saktë është si të luani me zjarrin, por gjithsesi ndodh çdo ditë kur përdorni mallra "normale" të përditshme në shtëpi. Pjesërisht, rreziku i përçarësve endokrinë buron nga prania e tyre kudo dhe nga fakti që shumica prej nesh janë të ekspozuar ndaj disa prej këtyre kimikateve në baza ditore.

Ndërprerësit endokrinë të lidhur me kancerin, ADHD dhe më shumë

Një sërë problemesh shëndetësore që lidhen me ekspozimin ndaj këtyre kimikateve të zakonshme përfshijnë:

Testikuj të pazbritur tek djemtë	Çrregullimet e zhvillimit të sistemit nervor tek fëmijët	Kanceri i prostatës tek meshkujt
Çrregullimet e zhvillimit të sistemit nervor tek fëmijët	Çrregullimi i deficitit të vëmendjes dhe hiperaktivitetit (ADHD) tek fëmijët	Kancer i tiroideve

Fëmijët dhe gratë shtatzëna janë në rrezik, por pasojat shfaqen dekada më vonë

Rreziku më i madh duket se lind nga ekspozimi gjatë zhvillimit prenatal ose të hershëm pas lindjes, pra kur sistemi nervor dhe organet janë duke u formuar.

Megjithatë, disa pasoja mund të shfaqen deri në dekada më vonë, dhe sugjerohet gjithnjë e më shumë se shumë sëmundje tek të rriturit janë të rrënjosura në zhvillimin e dëmtuar të fetusit.

Një nga shembujt më tronditës të kësaj është diethylstilbestrol (DES), një analog sintetik i estrogjenit që u rekomandohej gjerësisht grave shtatzëna deri në vitet 1970. në mënyrë që të parandalohet aborti dhe të stimulohet rritja e fetusit.

Ky përçarës endokrin është dëshmuar tepër i rrezikshëm dhe ka shkaktuar probleme riprodhuese dhe kancer vaginal pas pubertetit.

Nuk janë vetëm njerëzit që vuajnë. Çrregulluesit endokrine janë të kudondodhur në ujin, ajrin dhe ushqimin e ndotur, që do të thotë se ekziston rrezik edhe për jetën e egër.

Peshqit në Liqenet e Mëdha janë zbuluar se vuajnë nga probleme riprodhuese dhe tumore jonormale të tiroides për shkak të ekspozimit ndaj ndërprerësve endokrinë, bifenileve të poliklorinuara (PCB).

Në një rajon të Floridës, popullsia e aligatorëve ra ndjeshëm pas një derdhjeje pesticidesh, e cila shkaktoi një ulje të organeve riprodhuese dhe një ulje të riprodhimit të suksesshëm. Të dy aligatorët dhe vezët e tyre u zbuluan se ishin të kontaminuara me kimikate që prishin sistemin endokrin.

10 burime të zakonshme të kimikateve që çrregullojnë endokrin

Epoch Times së fundmi përpiloi një listë me 10 burime të zakonshme të ndërprerësve endokrinë dhe çfarë mund të bëni kundër tyre.

1. Artikuj të higjienës personale

   Shampo, kondicionerë, hidratues, kozmetikë dhe produkte të tjera të kujdesit personal shpesh përmbajnë ndërprerës endokrine, duke përfshirë (por sigurisht pa u kufizuar në) ftalate. Ftalatet janë një grup kimikatesh që i bëjnë meshkujt në shumë specie të duken më shumë si femra.

   Këto kimikate prishin sistemin endokrin të faunës, duke shkaktuar kancer testicular, deformime gjenitale, numër të ulët të spermës dhe infertilitet në një numër speciesh, duke përfshirë, për shembull, arinjtë, drerët, balenat dhe lundërzat.

   Një tjetër kimikat që prish sistemin endokrin, triclosan, gjendet madje në disa marka pastash dhëmbësh. Kalimi në produkte të kujdesit personal natyral dhe/ose të bërë në shtëpi do të ndihmojë në shmangien e një ekspozimi të tillë. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të zvogëloni numrin e produkteve të kujdesit personal që përdorni çdo ditë.

2. Ujë i pijshëm

   Uji që pini mund të jetë i kontaminuar me atrazinë, arsenik dhe perklorate, të cilat të gjitha mund të prishin sistemin endokrin. Një sistem cilësor i filtrimit të ujit do t'ju ndihmojë të mbroni ju dhe familjen tuaj - si në kuzhinë ashtu edhe në banjë.

3. Ushqim të konservuar

   Një analizë e 252 markave të ushqimeve të konservuara zbuloi se 78 prej tyre ende përdorin bisphenol A (BPA), pavarësisht se zyrtarisht konsiderohen si një përçarës endokrin. BPA është lidhur me një sërë problemesh shëndetësore, veçanërisht te gratë shtatzëna, fetuset dhe fëmijët e vegjël, dhe te të rriturit, duke përfshirë:

   Dëmtimi strukturor i trurit	Ndryshime në sjelljen gjinore dhe sjellje jonormale seksuale
   Hiperaktivitet, rritje e agresivitetit dhe vështirësi në të mësuar	Puberteti i hershëm, stimulimi i zhvillimit të gjëndrave të qumështit, dëmtimi i cikleve riprodhuese dhe mosfunksionimi i vezoreve, infertiliteti
   Rritja e formimit të yndyrës dhe rreziku i obezitetit	Stimulimi i qelizave të kancerit të prostatës
   Funksioni imunitar ndryshon	Rritja e madhësisë së prostatës dhe pakësimi i numrit të spermës

4. Produkte të rritura në mënyrë konvencionale

   Pesticidet, herbicidet dhe rrjedhjet industriale mbulojnë frutat dhe perimet e kultivuara në mënyrë konvencionale me kimikate që prishin sistemin endokrin. Kurdoherë që është e mundur, blini dhe hani ushqime të kultivuara në mënyrë organike dhe me burim për të reduktuar ekspozimin tuaj ndaj pesticideve dhe plehrave që prishin sistemin endokrin.

5. Mishi dhe produktet e qumështit të kafshëve dhe shpendëve të rritur në kushte të kufizuara

   Kafshët e rritura në mjedise me përmbajtje të kufizuar (CAFO) gjithashtu priren të jenë të ngarkuara me antibiotikë, hormone dhe kimikate të tjera industriale që mund të prishin sistemin endokrin. Kërkoni produkte blegtorale nga fermerë të vegjël vendas që praktikojnë kullotje dhe shmangin përdorimin e kimikateve.

6. Peshku i pasur me merkur

   Peshqit e kontaminuar me nivele të larta të merkurit dhe metaleve të tjera të rënda gjithashtu shmangen më së miri sepse këto metale gjithashtu prishin ekuilibrin hormonal. Peshkaqeni, peshku shpatë, skumbri i mbretit, marlin dhe kokat e krehrit mëkatojnë më shumë, por rezulton se edhe toni është i ndotur në nivele të larta të rrezikshme. Peshqit e kultivuar (“CAFO detare”) gjithashtu priren të jenë të lartë në ndotës dhe më së miri shmangen. Kur bëhet fjalë për të ngrënë ushqim deti, peshqit e vegjël si sardelet, açugeja dhe harenga priren të kenë më pak ndotës dhe më të lartë në yndyrna omega-3.

7. Enë gatimi

   Kontejnerët plastike dhe enët e gatimit që nuk ngjiten që gjenden në çdo kuzhinë janë një tjetër rrezik. Kontejnerët e plastikës mund të përmbajnë BPA ose kimikate të tjera që prishin sistemin endokrin që mund të hyjnë në ushqim, veçanërisht kur plastika nxehet. Substancat poli- dhe perfluoroalkil (PFAS), të cilat përdoren për të formuar sipërfaqe jo ngjitëse, të papastërta dhe të papërshkueshme nga uji, janë gjithashtu toksike dhe shumë të qëndrueshme, si në trup ashtu edhe në mjedis.

   Kur nxehet, veshja jo ngjitëse lëshon acid perfluoro-kaprilik (PFCA), i cili shoqërohet me sëmundje të tiroides, infertilitet, probleme zhvillimi dhe çrregullime riprodhuese. Opsionet më të sigurta janë enë gatimi prej gize me veshje qeramike dhe smalt - është e qëndrueshme, e lehtë për t'u pastruar (edhe nga ushqimet më të djegura, thjesht zhyteni në ujë të ngrohtë) dhe plotësisht inerte, domethënë nuk lëshon asnjë kimikat të dëmshëm në shtëpinë tuaj.

8. Pastrues

   Zgjidhjet komerciale për pastrimin e dyshemeve, tualeteve, sobave, dritareve dhe të tjera kanë tendencë të përmbajnë kimikate industriale që mund të bëjnë që hormonet të shkojnë keq. Për shembull, etoksilatet e nonilfenolit (NPEs), një përbërës i zakonshëm në detergjentët dhe produktet universale, janë të ndaluara në Evropë sepse janë zbuluar se janë një përçarës i fuqishëm endokrin që transformon peshqit mashkull në femra. Çuditërisht, nuk është e vështirë të përgatisni detergjentë në shtëpi duke përdorur kombinime të ndryshme të uthullës, sodës së bukës, vajrave esencialë dhe madje edhe vajit të kokosit.

9. Produktet e zyrës

   Fishekët, tonerët dhe tretësit e tjerë të zakonshëm në zyrë janë një tjetër burim i kimikateve që prishin sistemin endokrin. Trajtoni ato me kujdes, aty ku është e mundur, duke e mbajtur ndikimin e tyre në minimum.

10. Çeqet e arkës

    Letra termike ka një shtresë që bëhet e zezë kur ekspozohet ndaj nxehtësisë (printeri në arkë gjeneron nxehtësi, gjë që bën që numrat dhe shkronjat të shfaqen në letër). Ai gjithashtu përmban BPA, dhe hulumtimet tregojnë se puna me këtë lloj letre mund të rrisë nivelet e BPA në trup. Një studim i kryer nga Journal of Analytical and Bioanalitical Chemistry tregoi se nga 13 lloje të analizuara të letrës termike, BPA përmbahet në 11.

    Mbajtja e kësaj letre për vetëm pesë sekonda është e mjaftueshme që BPA të futet në lëkurën e njeriut, dhe nëse gishtat tuaj janë të lagur ose të yndyrshëm (për shembull, nëse sapo keni përdorur locion ose keni ngrënë ushqime të yndyrshme), sasia e BPA nga letra rritet 10 herë..

    Së fundi, duke qenë se njerëzit shpesh vendosin çeqe në kuletat e tyre pranë kartëmonedhave, edhe kartëmonedhat janë të kontaminuara me BPA. Në një studim të botuar në Science and Technology for the Environment, shkencëtarët testuan fatura nga 21 vende për praninë e BPA dhe gjetën substancën në çdo mostër.

    Prandaj, përpiquni të mos vendosni çeqe në portofolin ose portofolin tuaj pasi ato duket se e bartin kimikatin në sipërfaqe të tjera me të cilat bien në kontakt. Përveç kësaj, është mirë të lani duart sa herë që trajtoni çeqet dhe faturat dhe përpiquni të mos i trajtoni ato nëse sapo keni aplikuar locion ose substanca të tjera vajore, pasi kjo mund të rrisë ekspozimin tuaj ndaj BPA. Nëse punoni si arkëtar në një bankë ose në një dyqan dhe vazhdimisht merreni me letra të tilla, mund t'ju duhet të vishni doreza, veçanërisht nëse jeni shtatzënë ose në moshë riprodhuese.

19 Më shumë këshilla për të reduktuar ekspozimin e shtëpisë tuaj ndaj kimikateve

1. Kurdoherë që është e mundur, blini dhe hani ushqime të kultivuara dhe me burim organik për të reduktuar ekspozimin tuaj ndaj hormoneve, pesticideve dhe plehrave. Mundohuni të shmangni qumështin dhe produktet e tjera të qumështit që përmbajnë hormon të rritjes së gjedhit të modifikuar gjenetikisht (rBGH ose rBST).
2. Në vend të peshqve tradicionalë të kultivuar ose të kultivuar, të cilët shpesh janë të kontaminuar me PCB dhe merkur, zgjidhni suplemente me vaj krill të rafinuar cilësor, ose hani peshq të vegjël ose peshq që janë testuar në laborator për pastërtinë nga deti. Për këto arsye, salmoni i Alaskës i kapur nga deti është i vetmi peshk që ha.
3. Blini ushqim në shishe qelqi ose kavanoza, jo në enë plastike ose kallaji, pasi kimikatet nga plastika mund të futen në përmbajtje.
4. Ruani ushqimet dhe pijet në qelq dhe jo në enë plastike dhe shmangni përdorimin e mbështjellësve plastikë.
5. Përdorni shishe qelqi për foshnjat dhe jo gota plastike.
6. Hani kryesisht ushqim të papërpunuar dhe të freskët. Ushqimet e përpunuara, të parapaketuara (të të gjitha llojeve) janë një burim i zakonshëm i kimikateve si BPA dhe ftalatet.
7. Zëvendësoni tiganët dhe tiganët që nuk ngjiten me ato qeramike ose qelqi.
8. Filtroni ujin e rubinetit për të pirë dhe për të larë. Filtrojeni ujin e banjës nëse keni mundësi, pasi lëkura juaj thith ndotësit. Për të hequr herbicidin atrazinë që prish endokrin, sigurohuni që filtri të jetë i certifikuar siç duhet. Sipas Grupit të Punës për Mbrojtjen e Mjedisit, perklorati mund të filtrohet duke përdorur një njësi osmozë të kundërt.
9. Kërkoni produkte të prodhuara nga kompani që përdorin tokë, kafshë dhe bimë të sigurta, jo toksike ose 100% teknologji organike. Kjo vlen për gjithçka, nga ushqimi dhe produktet e kujdesit personal te materialet e ndërtimit, qilimat, bojërat, produktet për fëmijë, tapiceri dhe më shumë.
10. Përdorni një fshesë me korrent me një filtër HEPA për të hequr pluhurin nga shtëpia juaj, i cili shpesh është i kontaminuar me gjurmë kimikatesh.
11. Kur blini artikuj të rinj si mobilje, dyshekë ose tapete, pyesni për llojin e retardantit që përdorin. Jini të kujdesshëm dhe/ose përpiquni të shmangni produktet që përmbajnë PBDE, antimon, formaldehid, acid borik dhe kimikate të tjera që përmbajnë brom. Pasi të keni hequr qafe këta elementë toksikë në shtëpinë tuaj, zgjidhni ato që përmbajnë materiale natyrale, më pak të ndezshme si lëkura, leshi dhe pambuku.
12. Shmangni veshjet, mobiljet dhe qilimat me papastërti dhe veshje kundër ujit për të ndihmuar në mbajtjen larg përbërësve të perfluoruar (PFC).
13. Minimizoni përdorimin e lodrave plastike për fëmijët - në vend të tyre përdorni dru natyral ose pëlhurë.
14. Në shtëpi përdorni vetëm produkte pastrimi natyrale ose të bëra vetë. Shmangni produktet që përmbajnë 2-butil glikol (EGBE) dhe metoksidiglikol (DEGME), dy eterë glikol toksikë që mund të ndërhyjnë në fertilitetin dhe të dëmtojnë embrionin.
15. Kalo te markat organike të tualetit si shampo, pastë dhëmbësh, antidjersë dhe kozmetikë. Shumë prej tyre mund të zëvendësohen me vaj kokosi dhe sodë buke, për shembull. EPWG ka përpiluar një bazë të dhënash të gjerë të produkteve të kujdesit personal pa ftalate dhe kimikate të tjera potencialisht të rrezikshme. Unë ofroj gjithashtu një nga linjat më cilësore të produkteve organike të kujdesit të lëkurës, shampove, kondicionerëve dhe vajrave të trupit që janë plotësisht natyrale dhe të sigurta.
16. Zëvendësoni produktet e higjienës femërore si peshqirët dhe tamponët me alternativa më të sigurta.
17. Shmangni freskuesit artificialë të ajrit, agjentët antistatikë, zbutësit e rrobave dhe aromat e tjera sintetike.
18. Kërkoni produkte pa erë. Një aromë e vetme artificiale mund të përmbajë qindra - nëse jo mijëra - kimikate potencialisht toksike.
19. Zëvendësoni perden e dushit tuaj vinyl me një perde tekstile.