Përgjigjet e pyetjeve - 4

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Çfarë mendoni se është pushimi? Si pushoni? A është e drejtë të pushosh në këtë mënyrë apo në atë mënyrë? Si ndiheni për një formë të tillë argëtimi? A nuk mendoni se është marrëzi të shpenzoni shumë para për t'u zhytur në plazh?

Të gjitha këto dhe pyetje të ngjashme, përveç të parës, nuk kanë kuptim për mua, megjithëse jam përpjekur t'u përgjigjem më parë. Për të kuptuar pse është kështu, unë do t'i përgjigjem pyetjes se çfarë është pushimi në kuptimin tim.

Së pari, do të jap një përkufizim duke përdorur terminologjinë ezoterike, sepse është më e lehtë dhe më e shpejtë për mua personalisht të zbuloj kuptimin. Pra, pushimi është një aktivitet në të cilin të gjithë trupat delikate të një personi dhe trupi i tij fizik vijnë në një gjendje harmonike. Domethënë, ato normalizohen vetë dhe vijnë në një ndërveprim më të koordinuar me njëri-tjetrin.

Tani e njëjta gjë në një gjuhë më të kuptueshme. Një person ka një trup fizik. Ekzistojnë gjithashtu disa sfera mendore, ndër të cilat mund të vërehet veçanërisht vullneti, emocional dhe racional. Për më tepër, një person ka motive, vlera, ideale, intuitë, dhe për një person fetar është gjithashtu e rëndësishme të përmendet misioni i tij jetësor, i përcaktuar nga Zoti dhe një grimcë e Vetë Zotit në një person. Të gjitha këto fusha duhet të funksionojnë në harmoni: në harmoni me njëra-tjetrën, dhe secila prej tyre duhet të funksionojë siç duhet dhe pa probleme më vete. E kuptoj se do të ishte më mirë të përcaktohej më saktë se çfarë do të thotë "në mënyrë të vazhdueshme", "me qetësi" etj., por jam i sigurt se lexuesi do t'i pajisë vetë këto fjalë me masën e nevojshme, nëse do.

Pra, nëse aktiviteti i një personi Çon në këtë gjendje, atëherë një aktivitet i tillë është pushim. Nëse NUK UÇON, atëherë ky nuk është një pushim, por diçka tjetër. Për shembull, puna e skllevërve ose humbje kohe, degradim ose sabotim i qëllimshëm. Çdo gjë tjetër përveç pushimit.

Absolutisht të gjithë ata që filluan të flasin me mua për pjesën tjetër, u zmbrapsën para së gjithash nga forma. Ata përshkruan një aktivitet specifik dhe pyetën nëse ishte një aktivitet i mirë apo jo. Ose më bënë një pyetje se si po pushoja, duke pritur një përgjigje në formën e një përshkrimi të veprimeve specifike (zakonisht thirrja vrapim, lexim, shtrirje në divan, dëgjim muzikë, domethënë çfarë më vinte në mendje).

I kërkoj të kujtojnë pikën më të rëndësishme: NUK ËSHTË E RËNDËSISHME cila është forma, e rëndësishme është përmbajtja. Ose aktiviteti Çon në gjendjen e përshkruar, ose JO. Dhe LLOJI nuk ka rëndësi. Forma e pushimit merr rëndësi PAS një person iu përgjigj pyetjes në lidhje me mospërputhjen e trupave të tij (trupi fizik, sferat mendore dhe gjithçka tjetër) dhe kuptoi se çfarë lloj përpjekjesh duhet të bëjë për të arritur harmoninë në strukturën dhe ndërveprimin e tyre.

Në periudha të ndryshme kohore për një person mund të ketë aktivitete të ndryshme që rezultojnë të jenë pushim. Unë do t'ju them për veten time. Në disa momente, pushimi më i mirë për mua ishte vrapimi 20 km. Fizikisht kjo thuajse nuk më shqetësonte fare, por psikika ime po pushonte shumë mirë, ndërkohë që procesi i të menduarit ishte i detyruar dhe më vinin mendime të dobishme. E vrapova këtë distancë nga 1 deri në 3-4 herë në javë, ndonjëherë, megjithatë, e zëvendësoja me 10 km vrapim të shpejtë të lodhshëm (në 35-45 minuta, në varësi të dhjetëra faktorëve të ndryshëm). Ndonjëherë pjesa tjetër ishte një stërvitje pesë-orëshe, dhe ndonjëherë shtrirja në divan ishte po aq e gjatë. Ndonjëherë është leximi i një libri, dhe ndonjëherë zgjidhja e problemeve matematikore, në disa raste pjesa tjetër ishte punë në specialitet, dhe ndonjëherë notimi në ujë të ftohtë. Dhe ndonjëherë e ngrohtë. a e kuptoni? Forma nuk ka rëndësi, vetëm NJË është e rëndësishme: ose aktiviteti sjell gjithçka në normalitet, ose jo. Nëse po, është pushim. Pra, çfarë duhet bërë? Kjo është e drejtë: shikoni veten me kujdes dhe kuptoni se ku lindi disharmonia dhe mendoni se si ta eliminoni atë. Pastaj përcaktohet forma e eliminimit - ky është manifestimi i jashtëm i pushimit. Nëse për ju do të jetë një ekskursion në piramida, por për hir të Zotit, çfarë lidhje kam unë me të? Nëse për ju ky është pushtimi i Everestit, por për hir të Zotit, përsëri nuk jam këshilltari juaj këtu, të paktën mund të lexoni "Bashorg", kjo nuk është puna ime.

Le të bëjmë prova.

Pyetje: Artyom, a është shëtitja në mal një pushim i mirë?

Përgjigju: Nuk e di.

Pyetje: Artyom, a po bëjnë njerëzit gjënë e duhur kur shpenzojnë shumë para për të shtrirë në plazh në një vend tjetër?

Përgjigju: Nuk e di.

Pyetje: Artyom, a është e drejtë të shkosh në kinema?

Përgjigju: Nuk e di.

Pyetje: Cili mendoni se është pushimi më i mirë?

Përgjigju: Ai që sjell trupat tuaj delikate në harmoni në mënyrë më efektive. Ju e zgjidhni vetë kriterin e efektivitetit, në varësi të situatës. Kjo mund të jetë shpejtësia e pushimit, sasia e burimeve të shpenzuara për pushim, numri i gjërave të dobishme të bëra gjatë rrugës, etj.

Pyetje: Si pushoni?

Përgjigju: Unë dëgjoj veten time, përcaktoj se çfarë ka ardhur në disharmoninë dhe përpiqem të kuptoj se si përshtatet në konceptin tim të menaxhimit të jetës. Nëse është e nevojshme, atëherë mendoj se si ta rregulloj atë. Pastaj kuptoj se si mund të zbatohet kjo. Unë zbatoj dhe krijoj një zakon ose një plan të gatshëm për të ardhmen për t'i bërë të gjitha përsëri më shpejt dhe më lehtë në rast të një disharmonie të ngjashme në të ardhmen.

Ndonjëherë ndodh që për të eliminuar disharmoninë, duhet të rimendoni vlerat dhe idetë tuaja, të ndryshoni bindjet tuaja, sepse në to është zbuluar një gabim. Për ta bërë këtë, ndonjëherë duhet të lexoni libra të trashë dhe ndonjëherë të shkruani librat tuaj, por më pak të trashë. Ndodh ndryshe, kur pjesa tjetër zgjat jo vite, por disa sekonda: ju duhet vetëm të bëni një duzinë mbledhje për të shpërndarë pak zemrën.

Këtu është shembulli më i thjeshtë: sytë lodhen kur punoni me tekst. Çfarë është kjo? Kjo është disharmonia e një pjese të trupit fizik - pakrahasueshmëria e ngarkesës në sy dhe aftësive fizike të vetë syve. Eliminohet duke balancuar ngarkesën me periudha relaksi të ndjekura nga ushtrime për sytë. Ndonjëherë eliminohet vetëm me medikamente. Dhe ndonjëherë vetëm kirurgjikale. Megjithatë, një analizë e hollësishme e situatës mund të zbulojë se problemi nuk është në planin fizik të Qenies, por më lart. Për shembull, një person është i angazhuar në marrëzi - duke luajtur lojëra kompjuterike budallaqe. Sytë lodhen, por arsyeja nuk është më se ai nuk pushon me sy, por se lejon një mospërputhje më thelbësore në sferat më të larta të manifestimit të tij, në fakt shkon kundër misionit të tij jetësor. Sëmundja e syve fizikë këtu do të jetë vetëm një pasojë e vogël e një gabimi themelor në jetë, dhe jo një pasojë e natyrshme e ndonjë pune të dobishme. Me fjalë të tjera, nuk është gjithmonë e përshtatshme të kërkohen shkaqet e problemeve fizike në trupin fizik, si rregull, të gjitha problemet fillojnë në sfera shumë më të larta, më shpesh i gjej në keqkuptim ose në refuzim për të pranuar rrethana të caktuara të jetës, në braktisjen e qëllimit tim. Kjo çon në aktivitet të gabuar dhe, nga ana tjetër, prish pjesën tjetër të figurës: emocionet, vullnetin dhe fiziologjinë. Nëse misioni i jetës është në rregull, atëherë problemi fillon më poshtë, për shembull, në mospërputhjen e idealeve të tyre me motivet e tyre. Ose mendje me emocion. Ose vullneti dhe arsyeja. Ka shumë kombinime private, por do të përpiqem të prek temën e gjetjes së burimit të problemit në një artikull tjetër.

Dikush mund të thotë: po sikur të luash lojëra me qëllim degradimi është misioni jetësor i një personi? Përgjigja ime gjithmonë do të zbresë në sa vijon: NUK je TI që të vendosësh. Është një person që vendos vetë se sa e kupton apo nuk e kupton vetë misionin e tij jetësor. Edhe pse është mjaft e mundur t'i lëmë të kuptohet për dyshimin e një misioni të tillë, dhe ndodh që mjafton një aluzion i gjatë prej shumë orësh me shpëlarje truri.

Gjëja kryesore është që në fund vetë personi të arrijë në përfundimet e sakta, dhe jo në tuajat.

ka dy arsye, sipas të cilit njerëzit modernë janë thelbësisht të paaftë për të pushuar siç duhet. E paraqëndron në faktin se mënyra shumë e formuar historikisht e jetesës së njerëzve modern PARIMËSISË nuk lejon të pushojë siç duhet. Ritmi modern urban bie ndesh me vetë ekzistencën e njeriut si specie biologjike, për këtë arsye absolutisht të gjithë njerëzit që jetojnë në qytete janë të privuar nga mundësia për të pushuar plotësisht. Nëse lexuesi do, ai do të shohë pengesa të tjera në mjedisin urban, nga ku rezulton se edhe mos pushimi plotësisht është problem.

Dikush do të thotë: "Epo, një shishe birrë e zgjidh problemin, por autori është pinjoll!"

Jam dakord me deklaratën e fundit, por një shishe birrë nuk është pushim, është një version klasik i "fshirjes nën tapet", kur disharmonia në aspektin fizik dhe emocional thjesht zhvendoset në sferën e vullnetshme, në sferën e arsyeja, shtyp intuitën, shkel mbi idealet dhe përgjithësisht kundërshton Hyjnoren personalisht. Trupi fizik më vonë fiton një shkallë edhe më të lartë të mospërputhjes së brendshme, kështu që e vetmja gjë që qëndron në këtë veprim janë emocionet. Çdo gjë tjetër vuan, por nëse emocionet janë të qeta, një person vështirë se është në gjendje ta vërejë ose ta perceptojë atë në mënyrë adekuate. Kjo na çon te arsyeja e dytë.

I dytiarsyeja është mungesa e të kuptuarit se çfarë është pushimi. Një person mund të fillojë nga forma e rekreacionit, dhe jo nga përmbajtja e tij, dhe për këtë arsye do të zgjedhë një udhëtim të shtrenjtë, për shembull, në Hawaii (të shtrihet në plazh me mbeturina nga Oqeani Paqësor, të cilin ai dhe kolegët e tij në planet skicuar atje). Më pas personi kthehet në metropolin e tij dhe për tre ditë të plota pune humbet gjithë "pushimin", duke u kthyer sërish në një gaforre të zier. Pse? Sepse një person ka rregulluar sferën e tij astrale (emocionet) dhe fizike (dhe kjo është e dyshimtë), por nuk është kujdesur fare për të gjithë të tjerët. Si rezultat, pas kthimit, pjesa tjetër e sferave që nuk kanë pushuar godasin menjëherë emocionet dhe ato nuk do të zgjasin shumë. Nëse ka disharmoninë, atëherë një rregullim i veçantë i një trupi të vetëm delikate nuk do të sjellë asgjë, sepse një kthim në kushtet fillestare do të kthejë gjithçka përsëri: shkatërrimi i përgjithshëm në strukturën e trupave delikate do të zvarritet ende dhe do të prishë astralin e rregulluar me kujdes. trupi. Vrasja do të dalë.

Për shembull, një burrë u shkëput në punë dhe i bërtiti një mace … jo, le të jetë tek një punonjës. Ju kanë humbur nervat? Le të pranojmë. Pra, ai pushoi, u shtri në plazh, përdori shërbimet e shoqërimit, çfarë ka më pas? Ai u kthye dhe i bërtiti sërish punonjësit të tij. Pse? Sepse gabimi nuk ishte në sferën e emocioneve, por në sferën e misionit të jetës: personi punonte në punë të gabuar, jo vetëm që nuk i pëlqente, por edhe kundërshtoi zhvillimin e tij. Një person thjesht humbi kohë për të, dhe ai e kuptoi këtë, gjë që rezultoi në prishje nervore - emocionet, si një mekanizëm mbrojtës i psikikës, shkarkonin këtë mospërputhje monstruoze në sferat më të larta, por shkarkimi i tyre në vetvete nuk është një zgjidhje për problemin. Pra, pushimi mund të jetë diçka tjetër. Çfarë? Për shembull, një transferim në një punë tjetër, dhe i njëjti plazh me macet mund të përdoret për të "zeruar" emocionet negative … jo, le të jetë me punonjësit. Por sipas vëzhgimeve të mia, kjo nuk kërkohet më, sepse mund të lindë një problem tjetër në fushën e mospërputhjes midis kafshëve dhe vlerave njerëzore.

Një shembull tjetër: më dhemb zemra. Pse? Ndoshta thjesht je i lodhur dhe duhet të shtrihesh për të pushuar? Përgjigje e pasaktë. Është e nevojshme të kryhet diagnostifikimi dhe, me siguri, do të rezultojë se është e gabuar të ulesh në kompjuter për 12 orë në ditë, dhe për këtë arsye pjesa tjetër nuk do të "shtrihet", por do të vrapojë. Dhe rregullisht, për të balancuar një mënyrë jetese të ulur. Në vend të vrapimit, mund të ketë ndonjë punë tjetër fizike që përshpejton zemrën. Nëse njeriu nuk mund ta detyrojë veten ta bëjë këtë punë fizike, por preferon ilaçet, atëherë ai ka një problem në rrafshin (vullnetin) eterik, atëherë është e nevojshme të vendoset vullneti dhe fiziologjia në të njëjtën kohë. Ka një sërë ushtrimesh të tjera për këtë, për shembull, si fëmijë, unë e detyrova veten të bëj diçka të vështirë fizikisht ose intelektualisht dhe e lashë veten pa drekë, darkë apo ndonjë ushqim tjetër nëse nuk mund ta përballoja këtë punë, e privova veten nga ëmbëlsirat për çaj, disa blerje e kështu me radhë. Mësonte përmendësh faqe teksti, zgjidhte probleme të ndryshme nga teksti që nuk kërkoheshin në shkollë dhe dënime të tjera të tilla për moskryerjen formale të një grupi veprimesh. Me pak fjalë, unë bëra atë që fillimisht po ndodhte në vetëdije nën dritën “NUK DUA! NUK DO TË! " Nuk jam i sigurt nëse ky ishte një opsion i mirë, sepse i mbyta emocionet e mia tashmë të dobëta (deri në atë kohë), pasojat e të cilave i eliminova pothuajse plotësisht vetëm këtë vit (2018). Kjo do të thotë, u deshën mbi 20 vjet. Edhe pse vetë ideja është e mirë, nëse e përpunoni.

Shkurtimisht, për të pushuar siç duhet, duhet të dini dhe të kuptoni se çfarë është pushimi, si dhe të jeni në kushte të favorshme për zbatimin e tij, domethënë, në të cilat koordinimi i trupave delikate dominon mbi mospërputhjen e tyre gjatë ushtrimit. e pushimit. Në shumicën e vendeve ku jetojnë njerëzit, kjo është e pamundur, dhe për këtë arsye pjesa tjetër e pothuajse të gjithë njerëzve të gjallë zëvendësohet nga pamja e saj e rreme.

Për çdo rast, do të shtoj një frazë shpëtimtare, pa të cilën disa nga lexuesit do të më sulmojnë me akuza të zemëruara. Këtu është: edhe unë i përkas kësaj shumice njerëzish që nuk dinë të pushojnë. Të shoh një problem në vetvete NUK më bën mua ekspert në zgjidhjen e tij, megjithëse shumë njerëz që njoh besojnë se të shohësh një problem në vetvete mjafton për ta quajtur veten ekspert. Por kjo nuk është më puna ime.

PS … Ndonjëherë vura re se njerëzit më bëjnë pyetje për pushimin në mënyrë që të gjejnë justifikime për mënyrat e tyre të degradimit. Ata po kërkojnë diçka në përgjigjet e mia që mund ta "kapin" dhe ta kthejnë situatën në mënyrë që mënyra e tyre e preferuar e degradimit t'i përshtatet përshkrimit tim të pushimit. Ja një dhuratë për ju djema në formën e këtij artikulli! Sipas përkufizimit tim, ju mund të justifikoni çdo gjë. Për shembull, gjithmonë mund të thuash: "Unë shtrihem atje dhe pështyj në tavan, sepse më lejon të bëhem më i mirë dhe të rreshtohem më shpejt". Per hir te Zotit! Unë gjithashtu e bëj këtë ndonjëherë, vetëm nga përvoja ju këshilloj që njëkohësisht të zgjidhni sisteme ekuacionesh në mendjen tuaj. Kështu që ai pushon pak më shpejt.