Si të hani për t'u rikuperuar dhe pompuar në të njëjtën kohë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Përshëndetje! Po shkruaj këtë artikull për paraqitje ideja rrënjësore.

Një gënjeshtër vihet gjithmonë në rrënjë, një person edukohet mbi të, si mbi një dogmë dhe përsërisin një mijë herë: "Kjo dogmë nuk mund të preket, gjithçka është vërtetuar këtu: kimia, biologjia, fizika, fiziologjia".

Gjithashtu me kulturën e të ushqyerit, rrënja e gënjeshtrës: kjo është se ushqimi është për të rimbushur trupin me proteina, karbohidrate, vitamina, etj. Jeni të bindur se duhet të hani sa më shpesh, të gjithë tabelën periodike, në mënyrë që stomaku të punojë vazhdimisht dhe trupi të rritet. Në fund të fundit, për kulturën e konsumit kjo është gjëja! Por shikoni rezultatin: dobësi, zbrazëti, dembelizëm, gjumë të keq, pa humor, apati, pa energji fare për asgjë. Një person fillon të kërkojë një rrugëdalje, të dëgjojë teoricienë të tjerë: vegjetarianizëm, dietë ushqimore të papërpunuar, dietë prano etj. Këto gjëra nuk shpëtojnë sepse në secilën prej tyre ka një kokërr të së vërtetës, një person do të nxitojë në një gjysmë të vërtetë, por do të harrojë atë të mëparshmen (ose madje do të ndalohet në mësimin aktual). Dhe pa të dyja gjysmë të vërtetat, nuk ka asnjë të vërtetë të përbashkët holistike dhe për këtë arsye do të lindë konfuzion, personi do të heqë dorë, do të çojë në mjaltë të përbashkët. frazat: "Po, e gjitha është gjenetikë, miku im, mund ta lehtësosh vetëm duke blerë këtë po këtë …". Për të kuptuar se çfarë duhet bërë, duhet të shikoni se çfarë po ndodh përreth.

Në fund të fundit është se ka një mysafir në të ushqyer, por nuk është të përmirësojë shëndetin, qëllimi i tij është që të humbasim shëndetin: ngadalë por me siguri, në mënyrë që të shkojmë në botën tjetër, duke vuajtur nga plagë të ndryshme që sistemi i të ushqyerit. krijon në mënyrë që ne të mos përmbushim destinacionin tonë.

Shikoni, nuk ka nevojë të provoni asgjë, gjithçka tashmë është shumë reale, ju dini shumë, keni marrë me mend diçka, por mendoj se keni humbur diçka, le të kalojmë te pikat kryesore. Pra, të gjitha sëmundjet na krijohen artificialisht dhe më pas përfitojnë nga vuajtjet njerëzore, sepse:

-Së pari, fëmija dislokohet nga vertebra e qafës së mitrës (atlas), ndodh uria nga oksigjeni. Më pas vaksinohen dhe helmohen me “ushqim për fëmijë”. Ajri në qytet është i ndotur sepse teknologjia bazohet e gjitha në produktet e naftës, megjithëse ka teknologji alternative miqësore me mjedisin: motorë elektromagnetikë, rrotullues, hidrogjen, etj. Këto pika tregojnë qartë pse sëmundjet ORL janë kaq të zhvilluara. Meqë ra fjala, pyjet digjen me hektarë për një arsye.

- Sheqeri në kocka. Ai nxirret nga gjaku i kafshëve dhe drejtohet përmes filtrave nga kockat, në procesin e kimikateve. përpunimi ka mbi të gjitha hidroksiapatit kalciumi. Çdo gjë e ëmbël, mjerisht, është shumë e dëmshme, duhet të përjashtoni nëse doni të dilni.

-Vaji i rafinuar drejtohet përmes produkteve të naftës.

-Përveç klorit (dehidratimit), uji trajtohet edhe me fluor. Acidi silicik fluor nuk është me origjinë natyrore, por produkt i mbetjeve kimike nga prodhimi industrial për prodhimin e plehrave. Vendosni ujin e rubinetit në një enë dhe pas një jave, fluori jeshil do të bjerë dhe kjo nuk e "lulëzon" ujin. Kështu që, duhet gjetur një pus, mirë ose pranverë. Dhe gatuajini të gjitha pjatat prej tij në të njëjtën mënyrë. Pasta e dhëmbëve me fluor, e cila na avullohet aq fuqishëm, krijon pllakë dhe karies në dhëmbë. Në atë kohë, nëse lani vetëm me sodë buke, dhëmbët tuaj do të jenë të bardhë dhe të fortë. mjedisi alkalik i sodës është i pranishëm në trup dhe gjak (ph = 8), i njëjti në det (ph = 8).

-Në të gjitha salsiçet, hot dogët, petat, erëzat maggi, etj. ekziston një shtesë e tillë ruajtëse si glutamati i monosodiumit (e-621), dhe nuk ka asgjë të përbashkët me glutamatin natyral të natriumit. Ky është një helm i fortë, duke shkaktuar kryesisht reaksione të rënda alergjike. Përfundimi është se mishi 10 herë i ngrirë, me erë, tualeti, pozë-pozimi-sezoni i kaluar përpunohet me e-621 dhe ka shije të butë, aromatike, etj. Por pas ngrënies, receptorët e gjuhës janë të irrituar, ka një ndjenjë për ta larë, larë me ujë. Prandaj, ky artikull në përgjithësi duhet të zhduket në dietën tuaj.

-Mishi: shpohet me aditivë dhe ushqimi është i tillë që po të marrësh një pulë fryhet nga një pulë në një pulë të rritur për disa javë, e gjithë kjo kimi shtrohet në tryezë. Një histori e ngjashme me steroidet anabolike dhe kimikate të tjera në derra, lopë, pata. Meqë ra fjala, prandaj edhe qumështi i lopës është i mbushur me kimi. Nëse nuk mund të blini mish në fshat, në periferi, gjeni njerëz që rrisin bagëti. Ka edhe tregtarë privatë që bëjnë gjalpë dhe mbajnë pulat e tyre. Ata zakonisht kanë gjithçka të pastër, dhe në shije gjithçka është jashtëzakonisht e ndryshme.

-Perimet dhe frutat, siç e keni marrë me mend, janë gjithashtu të mbushura me kimi: pesticide dhe nitrate, por jo në një sasi të tillë si në mish. Është më mirë t'i merrni në tregjet me shumicë. Në përgjithësi, përpiquni t'i merrni të gjitha produktet ushqimore nga tregtarët privatë, shmangni hipermarketet dhe produktet transnacionale: në rregull, magnet, pesë e kështu me radhë. Thelbi i produkteve OMGJ: zhvendosja e kulturave natyrore dhe të shëndetshme të frutave dhe perimeve. Ato modifikohen në mënyrë që të rriten së bashku me kiminë dhe pas dy brezash duhen blerë fara të reja, sepse brezi i ardhshëm po shuhet. Dhe nëse më parë kishte vetëm një numër të madh të varieteteve të ndryshme, mollëve, dardhave, tani kjo politikë ka shkatërruar shumë. Nëse keni tokën tuaj, përpiquni të rritni zarzavate në të para së gjithash, e gjithë kjo pastron në mënyrë të përsosur trupin. Për kultivimin natyral të tokës, kush është i interesuar, pa plugim dhe kimikate, lexo mulçimin dhe plehun e gjelbër. Përfundimi është se ne, përsëri, na është imponuar ideja e rreme e lërimit të tokës, në të cilën gjithçka shkon keq.

Një digresion i vogël: Unë do të shtoj për bimën e harruar të amarantit. Më parë, buka në epokën para-Petrine ishte maja me miell amaranti. Amaranti është një esencë e pastër e atyre substancave thelbësore që trupi ka nevojë për të prodhuar energji. Bima është e thjeshtë dhe rritet si barërat e këqija në çdo tokë. Nga ana ushqyese superiore ndaj bishtajoreve dhe madje edhe mishit të pastër. Para amarantit nuk kishte grurë dhe drithëra të tjera. Mielli më i dëmshëm nga gruri, sepse trupi shpenzon energji për të hequr bakrin nga drithërat. Sasia më e vogël e bakrit gjendet te thekra dhe tërshëra, kështu që dikur hanin bukë thekre pa maja. Por tani, kudo që shikoni, ka miell gruri, ka pak thekër dhe aq më pak amaranth.

Kështu jetojmë, siç thonë ata, një helm për çdo shije.

Tani për gjënë kryesore. Vetë deklarata se sa më shumë proteina ose karbohidrate të hani, aq më shpejt rriteni, është shumë budalla! Dhe e dyta është e ngjashme me të: ushqimi përdoret për të mbushur trupin me lëndë ushqyese. Kjo është sa hapësirë shtesë nevojitet për të ruajtur të gjitha këto për një ditë me shi? Kjo teori duhet për kulturën e konsumit, që njerëzit të konsumojnë pa masë, gjithçka.

Enët e gjakut, po, përdoren për të transportuar minerale dhe substanca thelbësore, por substancat e tyre, sinteza e tyre, të përpunuara dhe të grumbulluara në trupin tonë, jo në trupin e dikujt tjetër. Proteina shtazore ose bimore nuk do të përputhet me proteinat njerëzore. Çdo gjë që trupi mund të mbledhë në sasinë e duhur dhe ky ilaç nuk e fsheh. Nëse diçka merret, gjithçka do të përpunohet nga trupi. Ky proces vazhdon shpejt nëse ka energjinë e nevojshme, dhe meqë E gjithë energjia harxhohet për eliminimin e vazhdueshëm të toksinave (dhe kjo është një fazë e parë e nevojshme për rikuperim), pastaj të gjitha këto proteina me lëndë ushqyese shkojnë direkt në tualet dhe ne jemi përsëri në një lug të thyer.

Çfarë ndodh me një person kur nuk ka energji të mjaftueshme - ai është i sëmurë, dhe çfarë ha kur është i sëmurë? Asgjë, vetëm duke pirë ujë. Kapeni këtë moment.

Në mjekësi, ekziston një gjë e tillë si hidroliza, prodhimi i energjisë në trup në kurriz të ujit dhe mineraleve. Këto janë minerale: kalium dhe natrium (kripë, sode). Qeliza vepron si një pompë, qarkullon ujin dhe kaliumi dhe natriumi veprojnë si tehe, dhe energjia gjenerohet duke rrotulluar në qelizë. Kështu që sigurohuni që të pini 2-3 litra ujë një ditë është minimumi.

Për fat të mirë, ekziston një mekanizëm shtesë mbrojtës në trup që ndodh gjatë prodhimit hormonet (gjendje e rritur e energjisë) dhe në këtë gjendje të gjitha toksinat, helmet dhe metalet e rënda digjen me shpejtësi nga trupi. Për më tepër, nëse një person hante në këtë gjendje, trupi i djeg menjëherë të gjitha helmet nga ushqimi. Kjo gjendje ndodh shpesh kur një person ha dy herë dhe lëron fizikisht në tre lëkura. Ata që shpesh punojnë / bëjnë punë të vështira do të më kuptojnë: një gjendje hormonale është nxehtësia në trup, kur del me një xhup në të ftohtë dhe avulli do të të lërë kur të jesh në zjarr: lodhje e këndshme, mpirje e pjesshme në trupi, qetësia, ndjenja e forcës, masiviteti. Por ju mund ta shkaktoni këtë gjendje në një mënyrë më të lehtë: hani një herë në ditë, me një ngarkesë shumë të lehtë në punë. Një pikë e rëndësishme: është e domosdoshme të bëni ushtrime ose vrapim për të forcuar dhe zgjatur këtë gjendje për një periudhë më të gjatë dhe rezulton se kjo gjendje do të rritet çdo ditë, toksinat do të kenë kohë të digjen dhe nuk do të ndërhyjnë në rikuperimin e trupit nga. ndonjë sëmundje.

Është më mirë të hamë në mbrëmje, sepse është në gjenetikën tonë që na bën të gjithëve të përgjumur pas ngrënies. Harrojeni marrëzinë që ushqimi nuk përthithet gjatë natës, në një gjendje hormonale gjithçka do të bluhet shpejt me një zhurmë. Mos harroni: ju duhet patjetër një shkarkim gjatë ditës me shtangë dore, hekurosni ose shkoni për vrap, d.m.th. keni nevojë për një ngarkesë të përqendruar, edhe nëse jeni duke gërmuar llogore ose duke transportuar çanta. Për ata që hanë shumë shpesh, bëni një tranzicion të qetë në një vakt një herë, në mënyrë që të mos prishen, fillimisht shkoni në tre vakte të qarta në ditë, pastaj në dy. Para së gjithash, përpiquni të përjashtoni drekën, sepse Do të humbisni shumë energji dhe do të dëshironi të flini keq, një ditë e tillë e zymtë.

Pini nëse dëshironi rezultate më të shpejta ujë pus, gatuaj mbi të, dhe hani atë që përmban më pak kimi - perime dhe drithëra, zarzavate, shikoni vetë se ku është më pak e dëmshme, nëse rezervoni ushqim me miqtë në fshat, atëherë kjo është shumë e lezetshme. Fatkeqësisht, bujqësia e mishit u mbyt në vitet 2000, nga ligjet dhe kërkesat e Rospotrebnadzor, e njëjta këngë me peshkun. Dhe shumë gjëra të tjera janë bërë, nga të cilat fshatrat janë në rrënim, kjo zyrë e Rosnadzor-it nuk është krijuar për të monitoruar cilësinë, por për të vendosur në monopol. Sipas ligjeve të tyre, të gjithë duhet të hamë kimi, të shkojmë te mjekët, të mendojmë më pak për gjënë kryesore.

Dhe gjendja hormonale rrit ndjeshëm aftësinë për të rritur masën e muskujve pa ndonjë ushqim sportiv, gjëja kryesore është të mos e sillni veten në lodhje, përndryshe trupi do të digjet vetë. Edhe vetë bodybuilders e quajnë këtë proces tharje (ulja e karbohidrateve) ose dietë pa karbohidrate … Ideja është që ka të përjashtuar ushqimet më të dëmshme: sheqer, grurë, thekër, bollgur, salcice, ushqime të konservuara, pate, lëngje dyqanesh, sode, vaj luledielli. Dhe ushqimet më pak të dëmshme hanë rreth 500 gram në ditë. Shihni vetë se çfarë është një dietë pa karbohidrate.

Si rezultat, rezulton se trupi ka kohë për të hequr toksinat me një dietë të tillë dhe në një të rritur sfondin hormonal. E megjithatë, aty është propozuar të hahet 3 herë në ditë, dhe kjo do të ulë kulmin e rritjes së hormoneve, kështu që nëse hani një herë në ditë është shumë më efektive - trupi do të pastrohet shumë më shpejt, rezultatet do të të jetë më i shpejtë. Hani plotësisht një herë në ditë, nuk keni nevojë të numëroni asnjë gram. Dhe pini ujë vazhdimisht, shmangni ujin e ruajtur.

Harrojeni mitin se muskujt rriten nga ushqimi sportiv dhe kimikatet e tjera - kjo është e gjitha e pakuptimtë. Ata janë banalë për këtë, pasi diku tjetër prodhohen, kush do të vendosë proteina natyrale në kimi nëse helmohen me ushqime të zakonshme këtu përreth? Ata nuk kanë asnjë qëllim për t'ju bërë të shëndetshëm, mbani mend këtë të vërtetë të thjeshtë. Dije se një grup i shpejtë i masës muskulore do të jetë me një sfond të mirë hormonal. Sfondi hormonal është një gjendje energjie e rritur, kur një person është i mbledhur, i aftë, mendon me vetëdije gjithçka, ndjen fuqi dhe është gati të japë një fillim në çdo moment.

Pika tjetër: me këtë qasje, është e paimagjinueshme pa një rutinë të përditshme, përndryshe do të prisheni shpejt, nuk do të keni kohë të përshtateni, duhet të ngriheni të paktën gjashtë e gjysmë të mëngjesit, idealisht 4-00. Pas orës 7-00, trupi juaj nuk do të ketë kohë të zgjohet plotësisht dhe të rindërtohet në regjimin e punës, dhe gjatë gjithë ditës do të ketë letargji dhe lodhje. Madje ka edhe mjaltë për këto gjëra. artikuj që përshkruajnë se gjatë periudhës së zgjimit në trup, gjithçka ndryshon: nga ritmi i frymëmarrjes te dendësia, përbërja e gjakut. Edhe për argëtim, ngrihuni në mes të natës dhe shikoni në pasqyrë - fytyra është e fryrë, lëvizjet janë të mbështjella. Shkoni në shtrat më së voni në orën 22-00, ideale: 20-00. Me një vakt një herë, kjo do të jetë më e lehtë se sa duket. Mund të përshtateni vetëm pas 3 javësh, kështu që duroni dhe përballoni.

Kjo është e gjitha, kam shkruar idenë kryesore, gjithçka do të përshtatet logjikisht më tej.

Sigurisht, kjo është e vështirë në fillim, por ju dëshironi liri, të shpëtoni nga plagët, të ndihmoni veten, dhe në të ardhmen dhe të dashurit? Shikojeni, ja vlen, mos u vjen keq për veten tuaj. Rezultatet do të shfaqen brenda 3 muajve dhe madje edhe më herët.

Z Y Për të gjetur qëllimin tuaj në jetë, duhet të braktisni kulturën e konsumit, baza e së cilës është egoja, nëse pjesërisht hiqni dorë nga egoja, atëherë do të shihni kuptimin e jetës, nëse gjeni plotësisht një qëllim të madh.