Ushtrimi ndryshon ADN-në tonë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Gjenomi i njeriut është jashtëzakonisht kompleks dhe dinamik: gjenet janë vazhdimisht të aktivizuara ose pasive, në varësi të sinjaleve biokimike që trupi merr. Kur gjenet janë aktive, ato sintetizojnë proteina që shkaktojnë një përgjigje fiziologjike në të gjithë trupin. Ndryshimet në funksionimin e gjeneve (ndryshimet epigjenetike) ndodhin jashtë gjeneve, kryesisht përmes një procesi të quajtur metilimi i ADN-së. Si rezultat i këtij procesi, grupet e atomeve - grupet metil - ngjiten në pjesën e jashtme të gjeneve si molusqet mikroskopike dhe e bëjnë gjenin pak a shumë të aftë për të marrë dhe për t'iu përgjigjur sinjaleve biokimike nga trupi, thuhet në artikull.

Shkencëtarët e dinë se modelet e metilimit ndryshojnë me stilin e jetës, por pak dihej për lidhjen midis metilimit dhe stërvitjes.

Studiuesit në Institutin Karolinska në Stokholm rekrutuan 23 burra dhe gra të rinj dhe të shëndetshëm që iu nënshtruan testeve fizike dhe analizave mjekësore, duke përfshirë biopsi të muskujve në një laborator. Pjesëmarrësve në eksperiment iu kërkua të stërvitnin vetëm një këmbë në një biçikletë të palëvizshme për 3 muaj. Kjo u bë sepse të dyja këmbët do të ishin ndikuar nga modelet e metilimit gjithsesi nga të gjitha mënyrat e jetesës së subjekteve të studimit, ndërsa një këmbë e punës tregoi vetëm ndryshime të lidhura me ushtrimet, thotë artikulli.

Pas 3 muajsh, shkencëtarët i nënshtruan të rinjtë në teste të përsëritura. Duke përdorur analiza të sofistikuara të gjenomit, studiuesit zbuluan se në gjenet e qelizave të muskujve të këmbës së punës, më shumë se 5000 rajone fituan modele të reja metilimi. Shumë nga ndryshimet e metilimit kanë ndodhur në rajonet e gjenomave të njohura si përmirësues, të cilët rregullojnë aktivitetin e gjeneve duke rritur sintezën e proteinave. Aktiviteti i gjeneve është rritur ose ndryshuar dukshëm në mijëra gjene të qelizave muskulore të studiuara nga studiuesit.

Shumica e gjeneve në fjalë dihet se kanë një ndikim në metabolizmin e energjisë, lirimin e insulinës dhe inflamacionin e muskujve. Me fjalë të tjera, ato ndikojnë në shëndetin dhe aftësinë e muskujve tanë dhe të trupit në tërësi. Nëpërmjet stërvitjes së qëndrueshmërisë (…) ne mund të nxisim ndryshime që ndikojnë në mënyrën se si i përdorim gjenet tona dhe se si kemi muskuj më të shëndetshëm dhe më funksionalë që në fund përmirësojnë cilësinë e jetës sonë - shpjegon i diplomuari i Institutit Karolinska. Malen Lindholmi cili drejtoi studimin.