Ëndrra misterioze dhe a duhet të keni frikë prej tyre

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Sa e këndshme është të shtrihesh në shtratin tënd të butë dhe komod pas një dite të vështirë. Mbulojeni veten me një batanije, gjallëroni jastëkun dhe flini i qetë. Dita e punës përfundon në këtë moment, por një jetë tjetër sapo fillon.

Në këtë jetë, secili prej nesh mund të jetë një superhero, një milioner, një atlet ose thjesht një vëzhgues. Ju mund ta jetoni jetën ose ta shikoni atë. Ndodh gjithashtu që ju mund të bini përsëri në gjumë ose, përkundrazi, të zgjoheni befas. E gjithë kjo është e mundur në një ëndërr. Por nga vijnë, pse na duhen dhe a duhet t'i marrim seriozisht? Secili ka mendimin e tij dhe ne do të flasim patjetër për të në komente. Tani për tani, le të flasim vetëm për fakte interesante dhe shpjegime shkencore për atë që lidhet me ëndrrat.

Çfarë janë ëndrrat

Për të studiuar çdo fenomen, njeriu ka nevojë për shkencën e tij. E ka edhe gjumi. Ajo quhet somnologji. Vetëm kjo shkencë studion vetë ëndrrat, por vetëm gjendjen fizike të gjumit të një personi. Janë ëndrrat që studiohen nga shkenca e oneirologjisë.

Tani ne jemi më të interesuar për vetë ëndrrat sesa për procesin fiziologjik. Në fund të fundit, janë ëndrrat ato që i bëjnë netët tona interesante. Megjithëse, ëndrrat nuk shohin ëndrra gjatë gjithë natës, por vetëm në periudha të caktuara. Për lehtësi të mëtejshme në artikull dhe për të përdorur fjalë më të njohura, ne do t'i quajmë ëndrra në mënyrën e vjetër.

Nëse një person fle 8-9 orë në ditë, dhe jetëgjatësia e tij është 70 vjet, atëherë në ëndërr ai kalon 23 vjet jetë. Prej tyre, vetëm 8 vjeç ai ka ëndërruar. Kjo është rreth një e treta e të gjithë kohës së gjumit.

Duke folur shkencërisht, fotografitë që shohim kur flemë janë imazhe subjektive që lindin në mendjen e një personi që fle. Është në mendje! Kjo është një tjetër dëshmi se edhe kur fle, njeriu është i ndërgjegjshëm dhe nuk e humb kontaktin me botën e jashtme. Kur trupi është i zhytur në një gjendje gjumi, aktiviteti i trurit është vetëm 10-15% më pak se kur është zgjuar. Në këtë gjendje, ai është i angazhuar në restaurimin e trupit, organizon kujtimet dhe rregullon të gjitha sistemet.

Nga vijnë ëndrrat?

Ka shumë teori dhe hipoteza se nga vijnë ëndrrat. Një gjë është e qartë me siguri - ëndrrat gjenerohen nga truri ynë. Pse e bën këtë, ne do ta kuptojmë pak më vonë.

Pasi të bie në gjumë, truri kalon në një mënyrë funksionimi paksa të ndryshme. Në të, ai rrotullon të gjitha informacionet që i kaluan gjatë ditës. Diçka ruhet në shtresat më të thella të kujtesës, diçka hidhet tutje. Si rezultat i këtij aktiviteti, ëndrrat shfaqen.

Shkencëtarët kanë zbuluar se ndërsa ëndërroni, zonat më aktive janë të njëjtat zona që janë aktive gjatë ditës. Midis tyre, rajoni okupital (i lidhur me perceptimin vizual) dhe rajoni parietal (përgjegjës për përpunimin e informacionit shqisor)

Pse ëndrrat

Procesi i shfaqjes së ëndrrave është pak a shumë i rregulluar. Tani le të kuptojmë se për çfarë janë ato. Këtu, mendimet e shkencëtarëve dhe ekspertëve ndryshojnë edhe më shumë. Për shembull, një nga versionet është që truri gjeneron kërcënime të mundshme në mënyrë që një person të përgatitet për to dhe në jetën reale t'i kundërshtojë me diçka. Sipas këtij mendimi, makthi nuk është gjë tjetër veçse stërvitje.

Ky version duket shumë i besueshëm, por nëse po, atëherë pse keni ëndrra të këndshme? Disa shkencëtarë besojnë se në këtë mënyrë një person ose mbyllet nga disa vështirësi, duke krijuar një humor të mirë për veten e tij, ose përpiqet të rrisë vetëvlerësimin e tij. Në rastin e parë, lidhja nuk duhet të jetë e drejtpërdrejtë. Për shembull, nëse një person poshtërohet në punë, kjo nuk do të thotë se ai do të ëndërrojë dashurinë universale në zyrë. Ai mund të ëndërrojë që u bë një atlet i famshëm dhe fitoi kampionatin botëror.

Në rastin e rritjes së vetëvlerësimit, gjithçka është e qartë dhe kështu. Një person thjesht vjen me atë që i mungon - fama, pasuria, miqtë, gratë dhe shumë më tepër.

Ndonjëherë ëndrrat ëndërrohen kur një person me të vërtetë është duke pritur për diçka, vazhdimisht mendon për të dhe në një ëndërr mund të montojë ëndrrën e tij. Ose, përkundrazi, të rikthejë në një realitet alternativ ngjarje nga e kaluara që pushtojnë të gjitha mendimet e tij.

Një tjetër teori interesante u formulua nga fiziologu Ivan Sechenov. Ai besonte se ëndrrat janë vetëm reagimi i një personi ndaj stimujve të jashtëm. Në bazë të tyre truri formon imazhe. Kjo do të thotë, nëse jeni të ngrirë në ëndërr, do të ëndërroni se po ecni në dëborë. Nëse dëgjohen tinguj shqetësues nga rruga, mund të keni një makth e kështu me radhë.

Kjo teori ka kuptim. Ju mund të keni vënë re se nëse ju zë gjumi ndërsa shikoni një film, filloni të ëndërroni për diçka bazuar në komplotin e këtij filmi.

Si zakonisht, Sigmund Frojdi i vjetër shkon në rrugën e tij. Ai argumentoi se ëndrrat nuk janë asgjë më shumë se një përpjekje e nënndërgjegjeshëm për të përcjellë informacion të koduar rreth mendimeve të ndaluara seksuale. Për shembull, kur një person përjeton një tërheqje të fshehtë seksuale ndaj një të afërmi gjaku, ai nuk mund ta kuptojë tërheqjen e tij. Në fund e bën në gjumë. Vetëm atje gjithçka ndodh në formë të koduar.

Përgjithësisht i përshtatshëm. Flisni ndonjë lojë, shpjegoni si dëshira seksuale të fshehta, por kur pyeteni pse? përgjigjuni që ende nuk do ta kuptoni.

Kur ëndrrat janë më të zakonshme

Ëndrrat zakonisht shoqërohen me një fazë të gjumit paradoksal. Quhet gjithashtu faza e lëvizjes së shpejtë të syve (REM) ose gjumi REM. Fakti është se gjumi i një personi ndahet në cikle dhe ato ndryshojnë në valë. Në fazën e relaksimit, personi është sa më i qetë, dhe në kulm ritmi i zemrës rritet, muskujt tensionohen dhe truri punon më aktivisht. Pikërisht në këto momente ëndërrohen ëndrrat dhe truri është më i gatshëm për zgjim. Ajo që është parësore nuk është ende e qartë. Ndoshta një person është i mobilizuar për faktin se po ëndërron, ose ndoshta anasjelltas.

Shpesh mund të bini në gjumë në gjumë. Dhe ndonjëherë edhe të biesh në gjumë në ëndërr, domethënë kur të duket se je zgjuar, thjesht mund të shkosh në një nivel më të lartë.

Faza e gjumit REM ndodh afërsisht çdo një orë e gjysmë deri në dy orë dhe ëndrrat gjatë kësaj periudhe janë më të gjalla. Studimet e fundit tregojnë se ëndrrat ndodhin edhe në fazën e qetë të gjumit, por ato janë shumë të mërzitshme dhe pa emocione.

A ëndërrojnë të gjithë njerëzit? A ëndërrojnë foshnjat?

Shkencëtarët argumentojnë se fiziologjia e njeriut është rregulluar në atë mënyrë që ai thjesht nuk mund të mos ëndërrojë. Të gjithë njerëzit kanë ëndrra! Ata që thonë se nuk po ëndërrojnë thjesht nuk i mbajnë mend ato. Ndoshta kjo është për shkak të një lloj anomalie mendore ose thjesht një sjellje të veçantë të trurit në atë natë të veçantë.

Të gjithë njerëzit kanë ëndrra. Ata që nuk ëndërrojnë thjesht nuk i kujtojnë ato.

Nëse të gjithë njerëzit ëndërrojnë, a mund ta bëjnë foshnjat? Sipas teorisë më popullore jo sot, njerëzit fillojnë të ëndërrojnë që në javën e tetë të zhvillimit të tyre intrauterin. Sigurisht, këto nuk janë ëndrrat me të cilat jemi mësuar, sepse fëmija nuk ka parë ende asgjë. Edhe në vitet e para të jetës, ëndrrat janë larg asaj që shohin të rriturit. Imazhet normale fillojnë të formohen rreth moshës tre vjeçare. Para kësaj, ëndrrat e fëmijëve janë njolla me ngjyra të alternuara.

Natyrisht, është e pamundur të vërtetohet kjo, pasi vështirë se do të jetë e mundur të mblidhet një fokus grup dhe të intervistohen të gjithë.

Edhe kafshët kanë ëndrra. Shkencëtarët e kanë testuar këtë në mënyrë eksperimentale. Në shtëpi, kjo mund të kuptohet nga mënyra se si putrat e një mace ose qeni tunden. Ky është gjumi REM dhe ata po ëndërrojnë diçka. Ndonjëherë ata madje dridhen dhe zgjohen.

Pse zgjoheni nëse keni rënë në ëndërr

Shumë njerëz janë të njohur me ndjenjën e rënies në ëndërr. Zakonisht është shumë reale dhe në këtë moment ju filloni të ndjeni vërtet mungesë peshe ose një gjendje të rënies së lirë.

Një nga shpjegimet më logjike për këtë ndjenjë është zgjimi i papritur i disa pjesëve të trurit. Këto zona të veçanta janë të vendosura në një nga seksionet e trurit të trurit të njeriut. Trarët e vendosur në të marrin informacion nga veshi i brendshëm dhe kontrollojnë pozicionin e trupit.

Në kohën e rënies së gjumit, ata gradualisht kalojnë në një gjendje joaktive, por në fazën e gjumit të cekët, ato mund të aktivizohen ndjeshëm. Në këtë moment, një person mund të dridhet dhe të zgjohet.

Kjo ndodh shpesh nëse flini në një automjet, kur trupi është i lëvizshëm dhe gjumi është i cekët. Ju gjithashtu mund të gjendeni në një situatë të ngjashme nëse pengoheni ose bini nga diku në fazën e gjumit të cekët. Truri e percepton këtë si një rënie të vërtetë dhe i jep sinjal grupit.

A është e mundur të kontrollohen ëndrrat

Nuk ka asgjë të mbinatyrshme në këtë. Thjesht mos u mashtroni nga disa syze të bukura që do t'ju ndihmojnë të formoni ëndrrat tuaja. E gjithë kjo është shumë e dyshimtë dhe larg faktit se do të funksionojë vërtet. Sidomos duke pasur parasysh se metoda e funksionimit të pajisjeve të tilla nuk është vërtetuar shkencërisht.

Për të kontrolluar ëndrrat, duhet të kuptoni se jeni duke fjetur. Zakonisht ju e kuptoni këtë pas zgjimit. Në një ëndërr, gjithçka duket shumë reale dhe realiste. Për veten time, vura re se shoh ëndrra të qarta rreth një ose dy javë.

Nëse ajo që po ndodh në një ëndërr nuk është shumë e vërtetë, është më e lehtë për një person të kuptojë se po fle. Nëse ai e kupton këtë, ai mund të eksplorojë botën e ëndrrave të tij, ose anasjelltas, të përpiqet të zgjohet nëse ka një makth.

Procesi i menaxhimit të ëndrrave është shumë interesant, por ju duhet të jeni delikate. Kjo zakonisht ndodh në prag të një gjendje gjumi dhe zgjimi. Prandaj, është shumë e lehtë të zgjohesh në këtë gjendje.

A është e mundur të shikosh gjumin pas zgjimit

Teknikisht, nuk është e vështirë të vëzhgosh gjumin pas zgjimit. Sidomos nëse nuk jeni plotësisht të zgjuar.

Kur një makinë gumëzhinte jashtë dritares ose dikush përplasi derën në korridor, personi zgjohet, por jo plotësisht. Nëse në këtë moment filloni të mendoni në mënyrë aktive për atë që keni ëndërruar, gradualisht mund të bini në gjumë dhe të "shikoni" vazhdimin e kësaj historie.

Gjëja kryesore është të mos bredhni përreth dhe të mos shkoni në modalitetin e zgjimit. Në këtë rast, definitivisht nuk do të jeni në gjendje të shikoni ëndrrën. Ju mund ta mendoni akoma për një kohë, por nëse nuk e bëni këtë, ëndrra do të harrohet patjetër. Megjithatë, ekziston një mënyrë për ta mbajtur atë në kujtesë.

Si të mbani mend ëndrrën tuaj

Meqenëse qëllimi fillestar i ëndrrave nuk është që ju t'i mbani mend ato, ato nuk ruhen në shtresa të thella të kujtesës. Në mënyrë që të mbani mend një ëndërr përgjithmonë, duhet ta mbani mend atë në sa më shumë detaje që të jetë e mundur menjëherë pas zgjimit. Pas kësaj, ose duhet ta shkruani, ose të lëvizni numrin maksimal të herëve në memorie dhe do të mbahet mend.

Një gjë interesante, rezulton. Nëse e riprodhoni një poezi, këngë ose rol në një shfaqje shumë herë në kujtesën tuaj, ajo do të mbahet mend për një kohë shumë të gjatë. Informacioni i ëndrrave, edhe nëse është i rrënjosur në kujtesë, përsëri do të refuzohet. Ata ende nuk kanë mundur ta shpjegojnë këtë qartë, por ky është një fakt. Ka përjashtime, por janë ëndrrat që fshihen nga kujtesa më shpejt se çdo gjë tjetër.

Pse keni ëndrra me ngjyra?

Në një kohë, besohej se ëndrrat me ngjyra ëndërroheshin vetëm nga njerëz që janë të sëmurë me skizofreni ose kanë devijime të tjera të ngjashme. Në fakt kjo nuk është e vërtetë.

Të gjithë njerëzit shohin ëndrra mjaft abstrakte, të cilat në pjesën më të madhe tregojnë vetëm skicat dhe skicat e objekteve. Pjesa tjetër e personit përfundon në kurriz të imagjinatës së tij.

Prandaj, ëndrrat me ngjyra ëndërrohen para së gjithash nga ata që kanë një imagjinatë të mirë dhe fëmijët, pasi ata ende nuk janë verbuar nga kornizat e botës që i rrethon. Njerëzit me disa lloje të çrregullimeve mendore kanë gjithashtu imagjinatë të mirë. Ndoshta kjo është arsyeja pse dy fenomenet (ëndrrat me ngjyra dhe skizofrenia) u lidhën në këtë mënyrë.

Pse ëndërroni … A është e mundur të besoni librat e ëndrrave

Për të kuptuar nëse është e mundur të besosh librat e ëndrrave, duhet kuptuar natyrën e këtij fenomeni. Nëse ëndërrohen ëndrrat, siç thonë ata, "në fakt" (u ftoh - kam ëndërruar për borë), atëherë është gabim të thuhet se është profetike.

Nga ana tjetër, shpjegimet mistike të ëndrrave zënë një vend të gjerë në kulturën e shoqërisë moderne. Disa besojnë sinqerisht në të, të tjerët thjesht duan të argëtohen dhe të shohin se si ky "parashikim i brendshëm" përkon me ngjarje reale.

Mos harroni shenjën tradicionale "ju fluturoni në ëndërr - rriteni"?

Sidoqoftë, është fakt që librat e ëndrrave ose interpretuesit e ëndrrave përpilohen nga njerëz bazuar në fakte reale. Kjo do të thotë, nëse 100 njerëz kanë ëndërruar për një bretkocë dhe të nesërmen 98 prej tyre kanë gjetur një portofol në rrugë, kjo do të thotë diçka.

Nga ana tjetër, shumë libra të ëndrrave janë përpiluar kaq shumë kohë më parë, saqë thjesht nuk kanë asnjë lidhje me jetën reale. Psikologët në periudha të ndryshme i trajtuan ata ndryshe. Disa thanë se ekziston një lidhje dhe truri mund të parashikojë vërtet diçka, ndërsa të tjerë thanë se një person thjesht programon veten për atë që sheh në ëndërr dhe kjo ndodh.

Në çdo rast, të gjithë kanë qenë gjithmonë dakord që ëndrra mbart një gjë. Ju nuk duhet të mësoni përmendësh të gjithë ëndrrën dhe të kërkoni gjithçka në librin e ëndrrave. Është e nevojshme të merret vetëm detaji që ishte më i ndrituri ose thjesht më i rëndësishmi në këtë ëndërr. Në të njëjtën kohë, po sikur të kishit parë më parë një film për çiklistët dhe të kishit një ëndërr të gjallë për një motoçikletë? Ky nuk është më një imazh i pastër, por një imazh i imponuar.

Shumë njerëz i interpretojnë ëndrrat në prapavijë. Për shembull, ata kujtojnë se dy ditë më parë panë një çekiç në ëndërr, ndërsa sot shpuan një rrotë. Si rezultat, ata hapin librin e ëndrrave, dhe ai thotë "çekini ëndërron vështirësi". Ju nuk mund të argumentoni se një rrotë e shpuar është një vështirësi. Por banori i qytetit modern ka vështirësi çdo ditë.

Ëndrrat profetike

Ëndrrat profetike janë një temë më vete. Ata që thonë drejtpërdrejt se çfarë duhet të ndodhë me ju sot (ose në të ardhmen e afërt). Ju mund të debatoni për to edhe më gjatë, por ato mund të jenë ose një rastësi, ose thjesht aftësia e një personi për të parashikuar ngjarje.

Për shembull, ai mendoi për një kohë të gjatë se çfarë të bënte në një marrëdhënie me një partner biznesi. Truri ishte i mbingarkuar me këtë informacion, por zgjodhi vendimin e duhur për vete dhe ndërtoi një zinxhir ngjarjesh që do të pasonin. Si rezultat, u bë realitet, por për faktin se lidhja midis ngjarjeve nuk ishte shumë e dukshme, ëndrra filloi të dukej mistike.

Përveç kësaj, shumë detaje të ëndrrës humbasin dhe kur ndodh diçka, pjesët që mungojnë në kujtesë mund të plotësohen me fakte të reja. Gjëja kryesore është të mbani mend fillin kryesor të komplotit.

Nga ana tjetër, unë personalisht njoh një person që më tha se kishte ëndërruar diçka dhe më pas ajo u bë realitet me një saktësi të mahnitshme. Ndoshta, përsëri, kjo është një çështje intuite, pasi ky person po ia del mirë.

Këtu mund të thoni veçmas për deja vu (ndjenja se ajo që po ndodh tashmë ka ndodhur). Një ndjenjë e tillë mund të lindë për shkak të faktit se një person në mënyrë të pandërgjegjshme kujton diçka nga ëndrrat e tij. Madje ka mundësi që të mos e ketë kuptuar. Dmth, nuk ishte e tillë që ai të zgjohej dhe ta kujtonte të paktën deri diku. Ëndrra të tilla “hije” mund të jenë arsyeja për déjà vu.

A duhet të keni frikë nga ëndrrat

Për mendimin tim, përgjigjja e qartë këtu është "jo". Nëse nuk i merrni ëndrrat shumë seriozisht dhe nuk prisni diçka prej tyre, ato bëhen thjesht një argëtim i lezetshëm për natën. Nëse keni një makth dhe nuk jeni rehat të bini përsëri në gjumë, thjesht përpiquni të mos mendoni për të. Epo, nëse vazhdimisht keni ankthe, duhet të shihni një specialist. Kjo nuk do të thotë se keni ndonjë problem me kokën tuaj. Me shumë mundësi, thjesht jeni të shqetësuar për diçka ose diçka në trup nuk po funksionon siç duhet. Gjithçka është e lidhur ngushtë brenda nesh, kështu që mund të jetë.