Ne nuk dëgjojmë muzikë - ajo na dëgjon neve

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Këto janë fjalët e filozofit dhe kritikut muzikor gjerman Theodor Adorno. Dhe, me të vërtetë, shpesh muzika, sikur të dëgjojë përvojat tona emocionale, dhimbjen tonë, si një shërues i shkëlqyer, na çliron efektivisht nga vuajtjet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të dini për fuqinë shëruese të tingujve, dhe jo vetëm ta dini, por ta përdorni atë për të mirën tuaj.

SHËNDETI DHE SHËNDETI DHE SHËNDETI

Në ditët e sotme është vërtetuar se çdo objekt në Univers “tingëllon” duke lëshuar valë me një gjatësi të caktuar. Trupi i njeriut, si dhe çdo organ, “tingëllon”. Për më tepër, ndërsa jemi të shëndetshëm, frekuenca dhe gjatësia e këtyre valëve janë të pandryshuara. Por sapo ka keqfunksionime në trup, karakteristikat e frekuencës së valëve fillojnë të ndryshojnë dhe ne sëmuremi. Pra, për të rikthyer shëndetin, duhet të rivendosni dridhjet natyrale të trupit.

Fakti që me ndihmën e tingujve dhe muzikës së zgjedhur posaçërisht është e mundur të trajtohen shumë sëmundje dhe të ruhet një humor pozitiv ishte i njohur edhe në kohët e lashta. Në shekullin III. para Krishtit e. në mbretërinë parthiane u organizua teatri i parë muzikor dhe mjekësor. Në të, të pranishmit u trajtuan me muzikë, duke i çliruar nga sëmundjet trupore dhe mendore.

Dhe Pitagora krijoi librin e parë mjekësor të recetave muzikore.

Edhe më herët, mjekët kinezë zbuluan se ankthi dëmton shpretkën, pikëllimi dëmton mushkëritë, zemërimi dëmton mëlçinë, si trishtimi i fortë ashtu edhe gëzimi i tepërt janë të dëmshme për zemrën, por frika është armiku i betuar i veshkave. Pra, me dëshirën për të "shëruar" organe të caktuara të brendshme, është e rëndësishme të arrihet harmonia shpirtërore.

RRETH PËRDORIMIT TË "CHI-CHI" …

Është vërtetuar se në rastin e shqetësimeve emocionale tingulli "X" është më i dobishëm. Rikthen sistemin nervor, ndihmon në lehtësimin e efekteve të stresit dhe përmirësimin e humorit, edhe me depresion. Në mjekësinë orientale quhet "tingulli i një ngrohësi të trefishtë". Ky ilaç në mënyrë konvencionale e ndan trupin në 3 seksione: sipërme, të mesme dhe të poshtme. Pjesa e sipërme është "e nxehtë". Kjo përfshin trurin, zemrën dhe mushkëritë. E mesme - "e ngrohtë": mëlçia, veshkat, shpretka, pankreasi dhe stomaku. Dhe pjesa e poshtme është "e ftohtë". Këto janë zorrët e vogla dhe të mëdha, fshikëza dhe organet gjenitale.

Nëse vendosni të ndihmoni veten me ndihmën e tingujve shërues, atëherë sigurohuni që rrobat tuaja të mos pengojnë lëvizjet tuaja. Zgjidhni një vend për të praktikuar ku askush nuk do t'ju shqetësojë. Uluni në buzë të një karrige ose stoli. Kryeni ushtrimet në një gjendje të qetë dhe të relaksuar. Është mirë t'i bëni para gjumit dhe kur jeni në siklet.

Kthejeni kokën pak mbrapa. Për një numërim 4, mbyllni sytë dhe merrni frymë thellë. Në të njëjtën kohë, sillni duart në fytyrë, pëllëmbët poshtë (majat e gishtave të mesëm duhet të preken). Filloni të nxirrni ajrin, duke lëvizur ngadalë pëllëmbët nga lart poshtë, sikur të shtrydhni ajrin nga trupi juaj. Në të njëjtën kohë, shqiptoni tingullin "X-x-x-i …" paksa të dëgjueshëm, duke imagjinuar që së pari gjoksi, pastaj plexusi diellor dhe, së fundi, barku i poshtëm bëhen plotësisht të sheshtë. Relaksohuni, merrni disa frymëmarrje të rregullta dhe më pas përsërisni këtë tingull edhe 2 herë të tjera.

Për pagjumësinë ose shqetësimin emocional të shkaktuar nga stresi, bëni këtë ushtrim të frymëmarrjes zanore 6 ose 9 herë.

Çdo herë, duke përfunduar ushtrimin, shtrëngoni duart sikur të largoni energjinë e shpenzuar, "të keqe" prej tyre.

TINGURI I ZEMRËS

Ajo ka një efekt të mirë jo vetëm në sferën emocionale, por edhe në sistemin kardiovaskular, të ashtuquajturin tinguj të zemrës. Uluni në një karrige me këmbët pak më të gjera se supet, duart në gjunjë. Për një numërim 4, merrni frymë thellë dhe shtrini krahët anash, pëllëmbët lart. Pastaj ngrini ngadalë mbi kokën tuaj, ndërthurni gishtat dhe rrotulloni duart, pëllëmbët lart. “Shtypni” pëllëmbët lart dhe më pas shtrini krahët gjerësisht. Bend pak në të djathtë, të hapur sytë tuaj të gjerë dhe të fillojnë për të nxjerr ajrin, uttering zërin "Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh …". Ndjeni sesi zemra juaj çlirohet nga nervozizmi, nervozizmi, si mbushet me energji pozitive… Tani vendosni duart në zonën e zemrës për 5 sekonda dhe më pas përsëri në gjunjë. Më pas, pasi të keni marrë frymë për disa sekonda në mënyrën e zakonshme, bëni këtë ushtrim edhe dy herë.

meqe ra fjala

Fakti që me ndihmën e tingujve dhe muzikës është e mundur të trajtohen shumë sëmundje dhe të ruhet një humor pozitiv ishte i njohur edhe në kohët e lashta. Në shekullin III. para Krishtit e. në mbretërinë parthiane u organizua teatri i parë muzikor dhe mjekësor. Në të, të pranishmit u trajtuan me muzikë, duke i çliruar nga sëmundjet trupore dhe mendore.