Fosilizuar deri në vdekje: Dëshmi të mëtejshme Suplementet e kalciumit vrasin

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Suplementet e kalciumit rrisin rrezikun e sulmit në zemër me 86 për qind.

Një studim i ri i botuar në revistën Heart konfirmoi gjetjet e dy studimeve të diskutueshme mbi plotësimin e kalciumit dhe rrezikun e sulmit në zemër të botuar në British Medical Journal një vit më parë, të cilat zbuluan një rritje 24-27% të rrezikut të sulmit në zemër tek ata që morën 500 mg. e kalciumit elementar në ditë [1], [2].

Rezultatet e kësaj analize të re, në të cilën përfshiheshin 24 mijë persona nga mosha 35 deri në 64 vjeç, ishin edhe më alarmante. Për ata pjesëmarrës që morën një shtesë të rregullt të kalciumit, rreziku për të marrë një atak në zemër është rritur me 86%krahasuar me ata që nuk merrnin fare suplemente kalciumi.

Pse e konsumojmë në mënyrë obsesive kalciumin nga gurët, kockat dhe guaskat?

Njerëzit me të vërtetë nuk duhet të befasohen nga ideja se suplementet e kalciumit mund të jenë të këqija për sistemin kardiovaskular. Në fund të fundit, shumë i nënshtrohen skanimeve të kalciumit koronar dhe kardiak për të përcaktuar rrezikun e problemeve kardiovaskulare dhe/ose vdekjes kardiake. Kjo është për shkak se ne e dimë se kalciumi në formën e gabuar dhe në vendin e gabuar mund të çojë në efekte serioze negative shëndetësore. Por në fakt ka mjaft njerëz në fushën ushqimore që na kanë paralajmëruar prej kohësh kundër suplementeve elementare të kalciumit; pra, kalcium nga guri gëlqeror, lëvozhga e gocave të detit, lëvozhga e vezës dhe mielli i kockave (hidroksiapatiti). Ka edhe nga ata që nuk kanë nevojë të jenë “ekspertë” sepse kanë ushtruar arsye të shëndoshë kur është fjala mos hani gurë ose guaska.

Popullariteti i përhapur i suplementeve elementare të kalciumit duket se është rezultat i përpjekjeve advokuese nga "ekspertët" mjekësorë konvencionalë dhe organizata të tilla si Fondacioni Kombëtar i Osteoporozës (sponsorët e korporatave të të cilit përfshijnë prodhuesit e kalciumit Oscal dhe Citrical). Përveç kësaj, Organizata Botërore e Shëndetësisë krijoi një përkufizim të ri radikal të densitetit të kockave "normale" në vitin 1994, duke marrë standardin 25-vjeçar për të rriturit e rinj (që është masa maksimale kockore në ciklin jetësor të një gruaje), i njohur gjithashtu si "T. -score”, dhe e aplikoi për të gjitha femrat, pavarësisht nga mosha e tyre.

Kjo ka çuar në një ripërcaktim të humbjes normale dhe graduale të densitetit mineral kockor që vjen me plakjen si sëmundje, duke trajtuar në thelb mungesën e kushteve. Gjithashtu, ka bërë që miliona gra të marrin ilaçe të panevojshme (dhe të rrezikshme) për "ndërtimin e kockave" dhe suplemente inorganike të kalciumit në mënyrë që të rrisin densitetin mineral të kockave me çfarëdo mjeti që u nevojitet. Krejt papritur, grave të shëndosha iu tha se kishin një gjendje mjekësore të quajtur "osteopeni" ose "osteoporozë", edhe pse dendësia e tyre minerale e kockave ishte normale për moshën, gjininë dhe përkatësinë e tyre etnike (që do të ishte e qartë si dita nëse mosha e përdorur. "Z-rezultati"). Për më tepër, shkaqet nr. 1 dhe 2 të vdekjes tek gratë janë sëmundjet e zemrës dhe kanceri, përkatësisht, me sulmin në zemër dhe kancerin e gjirit që janë shkaktarët kryesorë të sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë.

Duke marrë parasysh që rreziku i vdekjes si një efekt anësor i një frakture të shoqëruar me densitet të ulët mineral kockor (BMD) është pafundësisht i vogël në krahasim me rrezikun e vdekjes nga sulmi në zemër i shkaktuar nga kalciumi dhe/ose dendësia e lartë e mineraleve të kockave të lidhura me gjëndrat malinje të kancerit të gjirit. Rrezik 300% më i lartë për ata në tremujorin e sipërm të përqindjes së BMD), atëherë justifikimi për inkurajimin e parandalimit dhe/ose trajtimit të osteopenisë/ osteoporozës në klinikat e grave shpërbëhet plotësisht përballë kërcënimeve shëndetësore shumë më të mundshme dhe serioze. Në fakt, duket se kjo lidhje dritëshkurtër mund të kontribuojë shumë në vdekjen e tyre të parakohshme.

Kthimi në gur: kur kalciumi shkon "në vendin e gabuar"

Realiteti është se zakoni i konsumimit të kalciumit inorganik, elementar thjesht nuk ka kuptim. Në fund të fundit, a keni përjetuar ndonjëherë neveri në zorrë pasi keni ngrënë aksidentalisht lëvozhgat e vezëve? Nëse po, atëherë ju e dini se trupi juaj është "programuar" të heqë dorë nga burimet me cilësi të ulët të kalciumit (gurët dhe kockat) në favor të marrjes së kalciumit nga ushqimi.

Kalciumi inorganik ose "elemental", kur nuk shoqërohet me bashkëfaktorë natyrorë si aminoacidet, lipidet dhe glikonutrientët që gjenden në "ushqim" (me fjalë të tjera, gjallesa të tjera, si bimët dhe kafshët), nuk ka më një shpërndarje inteligjente. sistem që lejon trupin tuaj ta përdorë atë në një mënyrë të përshtatshme biologjikisht. Pa një "sistem shpërndarjeje" të tillë, kalciumi mund të përfundojë në vende të padëshiruara (kalcifikimi ektopik) ose në sasi të tepërta të vendeve të dëshirueshme (p.sh. kockat), duke stimuluar ndarjen e qelizave të përshpejtuar në mënyrë të panatyrshme (osteoblastet), duke rezultuar në një shkallë më të lartë të rinovimit të kockave në jeta e mëvonshme (kjo shpjegohet në artikullin më poshtë).

Ose trupi përpiqet të heqë qafe këtë kalcium të papërshtatshëm dhe e hedh atë në zorrë (kapsllëk), ose e shtyn atë nëpër veshka (gurë). Më keq, nivelet e larta të kalciumit mund të grumbullohen në gjak (hiperkalcemia), e cila mund të destabilizojë një pllakë aterosklerotike përmes formimit të një kapaku të brishtë kalciumi në atheroma, mund të kontribuojë në formimin e mpiksjes së gjakut (mpiksjes), hipertensionit (kjo është arsyeja pse ne përdorim bllokues të kanaleve të kalciumit për të ulur presionin e gjakut) dhe mund të shkaktojmë aritmi / fibrilacion dhe / ose spazma të muskujve të zemrës, ose spazma të arterieve koronare (një shkaktar mjaft i zakonshëm, megjithëse rrallë i njohur i "sulmit" në zemër).

Gjiri është gjithashtu i ndjeshëm ndaj kalcifikimit ektopik, prandaj ne përdorim të njëjtën rreze X për të përcaktuar densitetin e kockave siç përdorim për të zbuluar mikrokalcifikimet anormale në gjëndrën e qumështit, pra mamografinë me rreze X. Për shkak se kristalet e hidroksiapatitit që gjenden në indet malinje të gjirit mund të veprojnë si një "molekulë sinjalizuese" qelizore ose mitogjen (duke shkaktuar proliferim qelizor), është e mundur që kalcifikime të caktuara të gjirit mund të jenë shkaku dhe jo vetëm pasojë e atyre që gjenden aty. "kanceri i gjirit"). Mund të ndihmojë gjithashtu të shpjegojë pse gratë me densitetin më të lartë të kockave (shpesh të marra nga suplementet masive të kalciumit gjatë gjithë jetës) kanë një incidencë 300% më të lartë të kancerit malinj të gjirit.

"zhavorri i trurit" po bëhet gjithashtu më i zakonshëm kur, pas autopsisë, tek pacientët gjenden depozita kalciumi me madhësi guraleci në të gjithë trurin, duke përfshirë gjëndrën pineale ("bani i shpirtit"). Gama e gjerë e patologjive ekzistuese të lidhura me kalciumin dhe përhapja e tyre në rritje në kulturat e fokusuara në kalcium kërkon studim dhe shpjegim të mëtejshëm. Një aspekt i kësaj, pa dyshim, është fiksimi ynë fiks kulturor mbi megadozat e suplementeve të kalciumit për "kushtet" joekzistente që lidhen me densitetin mineral kockor, gjë që është normale për moshën tonë, por jo për mjekët dhe "ekspertët" tanë që udhëzojnë. me ndihmën e dezinformatave miqësore ndaj industrisë.

Unë besoj se ky studim po ngul një gozhdë në arkivolin e çdo dyshimi të mbetur se ne duhet të qëndrojmë sa më larg nga suplementet inorganike të kalciumit, si dhe nga modelet e sëmundjeve me të meta empirike dhe intelektuale të përdorura për të detyruar gratë që t'i marrin ato në radhë të parë..

Për të mësuar më shumë, lexoni Si shumë kalcium dhe shumë ilaçe mund t'ju thyejnë kockat.

Për një listë gjithëpërfshirëse të perimeve me kalcium të lartë, vizitoni faqen përkatëse në NutritionData.com.

Lidhjet

• [1] BMJ 2010; 341 doi: 10.1136 / bmj.c3691 (Botuar më 29 korrik 2010)
• [2] Suplementet e kalciumit me ose pa vitaminë D dhe rreziku i ngjarjeve kardiovaskulare: rianaliza e të dhënave me akses të kufizuar të Iniciativës së Shëndetit të Grave dhe meta-analiza. BMJ. 2011; 342: d2040. Epub 2011 Prill 19. PMID: 21505219

Autori:Sayer Ji

Një burim:GreenMedInfo

Përkthimi:Basareva Alena posaçërisht për MedAlternativa.info