Rivendosja e shikimit

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Të ardhurat nga operacionet - syze, lente, droga - sjellin deri në $100miliardë në vit! Metoda Batesqë nga viti 1901 ka rivendosur vizionin eshte falasndoshta sepse Bates e spiunoi atë nga … indianët.

Pse kjo metodë nuk përdoret nga mjekësia "tradicionale"? sepse nuk është në traditën e saj të trajtojë pa përdorimin e barnave të shtrenjta …

Një fragment nga ligjërata Profesor Zhdanov:

Profesori okulist amerikan William Bates në vitin 1901, botoi një vepër shkencore në të cilën ai vërtetoi se të katër çrregullimet vizuale: miopia, hipermetropia, strabizmi dhe astigmatizmi shoqërohen te njerëzit me mosfunksionim. gjashtëmuskujt okulomotor. Disa muskuj janë tepër të tensionuar, dhe disa janë tepër të dobësuar. Si rezultat, disa njerëz zhvillohen miopi, të tjerët - hipermetropia, e treta - strabizmi, dhe pothuajse të gjithë e kanë astigmatizëm.

Për më tepër, Bates u zhvillua sistemi i ushtrimeve, e cila lejon muskujt e tensionuar të relaksohen, ata të dobët - për të trajnuar shikimin e njeriut rivendos.

Ai huazoi bazën e këtyre ushtrimeve nga indianët e Amerikës së Veriut. Indianët zhvilluan një kulturë shumëmijëvjeçare të zhvillimit dhe ruajtjes së vizionit tek djemtë, të rinjtë, burrat dhe ushtarët. Dhe Bates spiunoi - indianët vazhdimisht po bëjnë disa lloj ushtrimesh me sytë. Ai u thellua në thelbin e këtyre ushtrimeve, pasi një profesor okulist e kuptoi qëllimin e tyre dhe zhvilloi metodën e tij.

Pse indianët? Sepse indianët trashëgojnë një pjesë të kulturës së lashtë të Indisë Superiore, dikur një super-formacion i vetëm, që përfshin Azinë (me Evropën) dhe të dyja Amerikat. E gjithë kjo u quajt me një fjalë - Indi! Rrjedhimisht, njohuria e indianëve është një jehonë e mjekësisë tradicionale që ekziston në pafundësinë e Azisë Lindore (Indi, Tibet, Kinë), sepse ata janë të gjithë trashëgimtarë të kulturës. Zotat e bardhë i cili dikur kishte ardhur nga veriu.

Metoda Bates është mbi njëqind vjet e vjetër

Dhe, natyrisht, lind një pyetje plotësisht legjitime: "Pse nuk dimë pothuajse asgjë për këtë?" Disa njerëz naivë thonë: "Vladimir Georgievich, pse nuk u tregoni njerëzve se çfarë është çështja në programin "Shëndeti" në një gjuhë kaq të thjeshtë ruse, nuk i tregoni të gjitha këto ushtrime? Nën këtë, çuditërisht, ka tre arsye shumë të mira.

Arsyeja e parë - monetare. Fitimi neto vjetor nga shitja e syzeve, lenteve të kontaktit dhe operacioneve të syve në botë i kalon 50 miliardë dollarë. Këto 50,000,000,000 dollarë për njëqind vjet e kanë penguar të vërtetën shkencore të arrijë tek konsumatorët, të cilët vuajnë aq shumë nga mosnjohja e kësaj të vërtete sa që shumë verbohen.

Në një kohë, ne dërguam informacion në lidhje me këtë sistem të rivendosjes së vizionit në qindra vende. Vetëm japonezët u përgjigjën, shumë faleminderit për ta.

Ata dërguan një letër falënderimi dhe ndanë rezultatet. “…Në bazë të një instituti sociologjik - për të mos ofenduar askënd pa merituar, më lejoni të mos përmend emrin e institutit - kemi bërë hulumtime në mesin e studentëve. Rezultati pozitiv kishte mbaruar 80% … Por për momentin ekonomia japoneze nuk është e gatshme të marrë një ngarkesë të tillë …"

Nuk e kuptoj, çfarë lidhje ka ekonomia me të?

Më pas vjen shpjegimi: “… Nëse 10% e afro gjashtëdhjetë milionë njerëzve me shikim të dobët i bien syzet, duke rikthyer shikimin, do të ketë 6 milionë syze të padeklaruara. Kjo do të jetë një goditje e rëndësishme për ekonominë dhe ne e konsiderojmë këtë metodë të rivendosjes së vizionit të parakohshme për Japoninë."

Kujdes, përgjigjuni! Ligji i ekonomisë është si më poshtë: konsumatori nuk duhet të zhduket!

Nëse shërohesh ose, Zoti na ruajt, vdes, atëherë nuk do të shkosh për syze. A nuk është ajo? Ekziston një rrjet i tërë organizatash dhe strukturash, të interesuar për shikim të dobët.

Disa vite më parë, kur një nga studentët e mi vendosi të hapte qendrën e tij të trajnimit për restaurimin e shikimit, ai, për fat të keq, u gjend pranë kompanisë "Optika" … Atij iu tha me delikatesë: “Mos u ndërhy në punët tona! Mos i rrahni klientët tanë!”

Pra, e dashura ime, ju përgëzoj. Ju jeni klient! Dhe nëse mendoni se dikush ka nevojë për shëndetin tuaj, atëherë gaboheni thellësisht !!

Krejt e kundërta, falë tënde shikim i dobet, prodhuesit e syzeve, ilaçeve fitojnë para të mëdha, duke pretenduar se kujdesen për shëndetin, imazhin etj. Sa herë që propozojnë të ndryshojnë pamjen e tyre, krijojnë artificialisht modë, konkretisht mbështesin nevojën për të ndryshuar vazhdimisht syzet.

Arsyeja e dytë është gjithashtu banale - kjo është inercia e mjekësisë sonë. Prej njëqind vjetësh, dihet teoria më e saktë e shikimit në syrin e Bates, sipas së cilës njerëzit heqin syzet dhe rikthejnë shikimin. Deri më sot, në të gjitha institutet mjekësore të vendit tonë, për disa arsye, studentët studiojnë vetëm teorinë e vizionit të Hermanit. Helmholtz, sipas të cilit në dëmtimin e parë të shikimit është e nevojshme të varni syzet në sy dhe ta çoni në fund personin në verbëri. Instituti ynë më i rëndësishëm i sëmundjeve të syrit në Moskë, të gjitha degët e tij në mbarë vendin, a e dini emrin e kujt mban? Furnizuesi i përjetshëm Herman Helmholtz.

DHE arsyeja e tretë - është gjithashtu e zakonshme. Në mënyrë që një person të rivendosë vizionin e tij, ai duhet të punojë për veten e tij. Duhet punuar … Është e nevojshme të kaloni në një mënyrë jetese të matur, të shëndetshme, të hani siç duhet, të pastroni trupin, muskujt e syve, sytë nga toksinat e grumbulluara, të rivendosni elasticitetin e tyre. Është e nevojshme, në fund, të bëhen këto ushtrime këtu. Dhe për shumë, siç rezulton, kjo është thjesht e papranueshme. Rezulton se është më e lehtë të shkosh te mjekët, të ankohesh, në mënyrë që të kesh sy të rinj, nëse vetëm nuk bën asgjë vetë.

Këto tre arsye, besoj, e kufizojnë me të vërtetë seriozisht futjen e metodës Bates në jetën tonë. Siç mund ta shihni, të 3 arsyet kapërcehen lehtësisht nëse kapërceni arsyen kryesore - dembelizmin tuaj!

Si të rivendosni shikimin (metoda Shichko-Bates)

Ju tashmë e dini se si t'i ruani sytë. Ky artikull do të jetë i dobishëm për ata që nuk kanë ndjekur më parë këshillat e mençura të mjekësisë kineze dhe tani duan të rivendosin shikimin. Si përkthyes, e di vetë se si sytë lodhen dhe shikimi përkeqësohet. Për fat të mirë, ka ushtrime të thjeshta për t'ju ndihmuar të rikuperoni.

Do të jap pjesë nga ligjërata e parë e Vladimir Georgievich Zhdanov, e cila është pjesë e kursit për korrigjimin e shikimit duke përdorur metodën Shichko-Bates.

Ushtrime për të relaksuar dhe trajnuar muskujt okulomotor

Tani e tutje, ju mund t'i përfshini këto ushtrime në arsenalin tuaj të ushtrimeve për rikthimin e shikimit tuaj.

Palming

Ushtrimi i parë që do të mësojmë quhet "palming", nga fjala angleze "palm" - palm. Dihet që pëllëmbët tona posedojnë një lloj rrezatimi të panjohur për shkencën, por shumë shërues. Dhe një person vazhdimisht e shëron veten në mënyrë të pavullnetshme me pëllëmbët e tij. “Oh, më dhemb barku. Oh, më dhemb koka. Oh, vesh. Oh, dhëmbi dhemb." Dhe gjithçka përpiqet të sjellë pëllëmbën e tij në vendin e tij të lënduar. Rezulton se me pëllëmbët tuaja mund t'i jepni ndihmë të konsiderueshme syve tuaj të lodhur dhe të lënduar.

Mblidhni pëllëmbët së bashku kështu. Sikur doni të ujitni zogjtë nga pëllëmbët tuaja. Gishtat të gjithë së bashku që uji të mos derdhet. Gishtat së bashku. Nuk është e nevojshme të thelloheni thellë. Pëllëmbët pothuajse të drejta.

Dhe tani, me pëllëmbët përballë nesh, mbulojmë gishtat e njërës dorë me gishtat e dorës tjetër. Kështu që rezulton si kjo lloj çati. Në kënde të drejta.

Tani do të vishni këtë dizajn të pëllëmbëve në sy në vend të syzeve në mënyrë që gishtat e kryqëzuar të jenë në qendër të ballit, hunda të dalë midis gishtërinjve të vegjël dhe sytë të bien pikërisht në qendër. në gropëzat e pëllëmbëve. Sigurohuni që të keni një hundë të dalë midis pëllëmbëve tuaja. Dhe është e nevojshme që kjo hundë duhet të marrë frymë.

Dhe tani hapni sytë nën pëllëmbët tuaja dhe kështu shtypni pëllëmbët në faqet tuaja, në hundë, lëvizni pëllëmbët në mënyrë që sytë tuaj të jenë të hapur dhe drita të mos bjerë mbi sytë tuaj. Që të mos ketë të çara. As afër hundës, as nga faqet, askund. Kështu që pëllëmbët tuaja të mbyllin fort sytë, dhe sytë tuaj, duke rënë në gropëzat e pëllëmbëve tuaja, hapen dhe mbyllen me qetësi dhe për këtë arsye të mos marrin dritë në sytë tuaj. Ky ushtrim quhet palming. Nga pikëpamja shkencore është “bioforeza e syve”, është ngrohja e syve me ngrohtësinë e pëllëmbëve të dorës.

Ja se si kryhet ushtrimi në mënyrë klasike … Fërkoni pëllëmbët së bashku derisa të ngrohen. Palosni pëllëmbët në një "shtëpi". Vendoseni mbi sytë tuaj. Mbylli syte. Vendosni bërrylat në tavolinë. Gjëja kryesore është që koka të mos hidhet mbrapa dhe të mos jetë e anuar fort përpara dhe që bërrylat të mos varen. Sytë janë të mbyllur.

Që nga ky moment, sa herë që lexoni, shkruani, shikoni TV, punoni në kompjuter, sapo të ndiheni të lodhur, sytë e lodhur - duhet të lini gjithçka mënjanë, të fërkoni duart derisa të ngrohen dhe të bëni pëllëmbë. Tre deri në pesë minuta. Në pesë minuta, kur të hapni sytë, ju vetë do të gulçoni - sa mirë do të pushojnë dhe do të jenë gati për punë të mëtejshme vizuale.

Tani do të përshkruaj disa ushtrime për stërvitjen e muskujve të dobësuar të okulomotorit.

Kujdes! Ju mund të uleni nën pëllëmbë për të paktën gjithë ditën - nuk është e rrezikshme, është e dobishme. Sa më i madh, aq më mirë. Por ushtrimet që do t'ju tregoj tani - nuk mund të bësh shumë prej tyre … Nëse bëni shumë prej tyre, do t'ju dhembin sytë, do të shani gjithçka në botë dhe nuk do ta bëni më kurrë këtë. Prandaj, ushtrimet që do t'ju tregoj tani mund të bëhen vetëm tre herë në ditë - para mëngjesit, para drekës dhe para darkës. DHE jo mësa do t'ju tregoj.

Gjithashtu, për këto ushtrime gjimnastikë për sytë ka kundërindikacione.

Kundërindikimi i parë - nëse një person ka pasur një operacion gjashtë muaj më parë. Pra, pra, më pak se gjashtë muaj pas operacionit. Kjo do të thotë, pas çdo operacioni në sy, duhet të prisni gjashtë muaj që gjithçka të shërohet dhe shërohet, dhe vetëm pas kësaj mund të bëni këtë gjimnastikë për sytë, të cilën do t'ju tregoj.

Kundërindikimi i dytë - nëse një person ka një retinë të shkëputur. Ju nuk mund ta bëni këtë gjimnastikë me retinë të shkëputur. Mund të provokoni shkëputje të mëtejshme. Prandaj, kur ndodh një shkëputje e retinës, është e nevojshme të shkoni te mjekët, tani ka metoda - saldohet retina. Pas saldimit, duhet të prisni gjashtë muaj që të zërë rrënjë mirë, dhe vetëm pas kësaj, filloni me kujdes të bëni këtë gjimnastikë për sytë.

Gjimnastikë për sytë

Kjo lloj gjimnastike bëhet pa syze. Në këtë rast, fytyra është e palëvizshme. Punon vetëm një sy. Lëvizjet e mprehta të syve nuk duhet të bëhen.

Bëj sytë shpejt, shpejt. Sytë vezulluan-rrembyen-rreshqyen, rrahën-rrembeshin. Kështu ka krahë një flutur. Nuk ka nevojë për të rrahur sytë. Dritë pulsuese e shpejtë për disa shekuj.

Meqë ra fjala, kjo vezullim i shpejtë i lehtë relakson muskujt e syve. Dhe populli e ka vënë re prej kohësh: nëse sheh keq, mbyll sytë. Burri injoroi, pulsoi - ai me të vërtetë sheh shumë më mirë.

Ngrini sytë lart. Poshtë. Lart. Poshtë. U rrahën, u rrahën, u mbyllën sytë.

Pjerrët sytë tuaj në të djathtë. Në të majtë. E drejta. Në të majtë. U rrahën, u rrahën, u mbyllën sytë.

Ngrini sytë djathtas dhe lart. Pastaj majtas-poshtë. Djathtas-lart, majtas-poshtë. U ndez.

Diagonale e kundërt. Majtas-lart, djathtas-poshtë. Majtas-lart, djathtas-poshtë. Këngëtuan, u mbyllën syrin, u mbyllën sytë.

Vizatoni drejtkëndëshin me sy. Ngrini sytë lart, lart, anash, poshtë, poshtë, lart. U ndez.

Drejtkëndësh i kundërt. Sipër, anë, poshtë, poshtë, lart. Këngëtuan, u mbyllën syrin, u mbyllën sytë.

Imagjinoni një orë të madhe. Aty ku është ura e hundës, fillojnë shigjetat. Dhe ne shikojmë rreth numrave të numrit në një rreth. Ngritën sytë për orën dymbëdhjetë, shkuan në një rreth. Tre orë, gjashtë, nëntë, dymbëdhjetë. Tre, gjashtë, nëntë, dymbëdhjetë. U ndez.

Në drejtim të kundërt të akrepave të orës. Dymbëdhjetë, nëntë, gjashtë, tre, dymbëdhjetë. Nëntë, gjashtë, tre, dymbëdhjetë. Këngëtuan, u mbyllën syrin, u mbyllën sytë.

Sytë anash dhe filloni me bishtin për të nxjerrë gjarpërin me sytë tanë. Lart e poshtë, lart e poshtë, lart e poshtë, lart. Dhe kokën, shpinën, lart e poshtë, lart e poshtë, lart e poshtë, lart. Dhe bishti.

Për të relaksuar më mirë dhe më shpejt shikimin e tij nën pëllëmbë, Bates doli me një ushtrim shumë të rëndësishëm, të cilin ai e quajti "Një kujtim i këndshëm".

Dhe sa herë që bëni palming, në këtë moment duhet të mendoni për diçka të mirë, të mirë, të këndshme. Mos harroni një takim të këndshëm, një udhëtim të këndshëm, një pushim të këndshëm. Një kujtim i këndshëm, ai relakson shumë psikikën e një personi, muskujt, muskujt e fytyrës dhe muskujt e syve.

Relaksimi Është zemra e metodës Bates. Së pari, relaksimi, dhe më pas stërviten muskujt e dobësuar të okulomotorit (kryerja e ushtrimeve të mësipërme + pulsimi midis ushtrimeve - dhe e gjithë kjo nën pëllëmbë).

Sa herë që bëni palming, kushtojini vëmendje - në momentin e parë, imazhet e pasme do të shfaqen para syve tuaj. Për një minutë e gjysmë, një televizor, një qiri, një llambë, një pjesë e një dritareje, një lloj mjegull, një re po duket. Kjo sugjeron që ju keni një trakt vizual të mbingacmuar. Drita nuk na bie në sy, por na duket se po shohim diçka. Dhe këtu, për të hequr këto imazhe të dritës së mbetur, Bates doli me një tjetër ushtrim shumë të rëndësishëm nën pëllëmbë, të cilin ai e quajti "Përfaqësimi i zi".

Dhe sa herë që mbyllni sytë dhe bëni palming, duhet të imagjinoni, le të themi, një perde të zezë prej kadifeje në teatër, aq e zezë-e zezë, e madhe-e madhe. Dhe pastaj drita shuhet, dhe po bëhet më e zezë, më e errët. Ose imagjinoni bojën e zezë që keni derdhur para jush dhe lyeni mbi këto vende të ndezura.

Pra, tani kujtojmë rrugën për të dalë nga palming. Sytë janë të mbyllur. Pëllëmbët në hundë. Nën pëllëmbët, sytë ishin pak të mbyllur, të liruar, të mbyllur, të liruar, të mbyllur, të liruar. Sytë e mbyllur, pëllëmbët e hequra nga fytyra. Dhe ata tundnin kokën me sy të mbyllur. Lart e poshtë - po, po, po, po, po, jo, jo, jo, jo, jo, po, po, po, po, po, po. Furnizimi me gjak u rivendos. Dhe tani si fëmijë i fërkonin sytë me grushte. Morëm frymë thellë, nxorëm frymën dhe hapëm sytë, duke u ndezur shpejt.

Kushtojini vëmendje - ngjyrat janë bërë më të lëngshme. Fakti është se me ndihmën e ushtrimeve ne ngopëm konet optike të retinës me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Dhe konet vizuale janë përgjegjëse për perceptimin e ngjyrave.

Në një dhomë të errët, duhet të ndizni një qiri para jush në një distancë prej rreth dy metrash. Ky ushtrim, si të gjitha ushtrimet e tjera në këtë artikull, është bërë pa syze … Imagjinoni që sytë tuaj nuk lëvizin dhe shikojnë gjithmonë vetëm para jush, d.m.th. për të parë larg, duhet të kthesh kokën, jo sytë.

Kthejeni kokën dhe shikoni murin e majtë. Tani shpejt kthejeni kokën në të djathtë dhe shikoni murin e duhur. Kthejeni kokën majtas, djathtas, majtas, djathtas (20-30 herë).

Qiriut nuk i kushtojmë fare rëndësi. Kur shikojmë murin e majtë, do të ndiejmë në errësirë se qiri është diku në të djathtë. Pastaj zip - një qiri fluturoi para syve të mi. Dhe tani po shikojmë në murin e djathtë dhe do të ndiejmë dritën në të majtë. Pastaj zip - përsëri një qiri fluturon para syve tuaj kështu. Nuk i kushtojmë rëndësi qiririt.

Kjo është vetëm një pjesë e ligjëratës së parë, e cila zgjat më shumë se një orë, të gjitha ligjëratat dhe analizat e hollësishme të ushtrimeve mund të shihen në këtë listë dëgjimi prej shtatë leksionesh: