Disa sekrete të të menduarit për të ndihmuar në jetë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Ka metoda të ndryshme të të menduarit. Secila prej tyre funksionon në disa raste dhe nuk funksionon në të tjera. Megjithatë, shpesh ka raste kur asnjë nga metodat e të menduarit që njihni nuk funksionon. Dhe atëherë thjesht nuk mund të mendoni.

Por ekziston një metodë e të menduarit që funksionon gjithmonë, pa përjashtim. Kjo metodë është një metodë numërimi.

Çfarë do të thotë bust? Mënyra më e lehtë për ta treguar këtë është në praktikë. Filloni të shqyrtoni të gjitha fjalët që dini në mendjen tuaj. As fjali domosdoshmërisht koherente - vetëm fjalë! Një fjalë, një tjetër, e treta … Dhe pas fjalës tjetër, mendimi juaj do të ndizet papritmas dhe do të fillojë të mendoni në mënyrë koherente, duke u nisur nga kjo fjalë. Ose nga të gjitha fjalët që keni arritur të zgjidhni.

Pse funksionon? Sepse, nga pikëpamja e shkencës kompjuterike, metoda e forcës brutale është e vetmja metodë që garantohet të mbulojë të gjitha opsionet e mundshme. Për shembull, kur kërkoni për një skedar në kompjuterin tuaj, programi i kërkimit kalon nëpër të gjithë skedarët dhe i krahason ato me kriteret e kërkimit. Dhe nuk ka rrugë tjetër, përveç një kërkimi të plotë, është e garantuar t'i gjesh të gjitha.

Sigurisht, mund të thuhet se kjo metodë është e ngadaltë. Dhe është me të vërtetë e ngadaltë - më e ngadalta e mundshme. Por kjo metodë funksionon gjithmonë. Shpejtësia e saj e ngadaltë është një numër i pafundëm herë më i shpejtë se mungesa e plotë e shpejtësisë në një hutim mendor.

Dhe, përsëri, asgjë nuk ju bën të mendoni vetëm me këtë metodë. Ai, në thelb, nevojitet vetëm për të "filluar" të menduarit tuaj. Kur të lansohet, ju keni mundësinë të përdorni çdo metodë tjetër të të menduarit.

Ajo që është gjithashtu e mrekullueshme për forcën brutale është se ajo nuk duhet të mësohet. Ai është i lindur. Psikologët e quajnë atë "metoda e të mësuarit operant". Edhe kafshët e kanë këtë metodë. Kur një kafshë gjendet në një situatë të rrezikshme të panjohur, ajo fillon të lëvizë në një mënyrë kaotike, të rastësishme, derisa një nga lëvizjet e ndihmon atë të zgjidhë këtë situatë. Njerëzit gjithashtu e kanë këtë metodë të të menduarit dhe sjelljes që nga lindja. Thjesht duhet të filloni t'i përdorni ato.

Kjo metodë përdoret edhe në fusha të tjera. Pra, në teknologji kjo metodë quhet "metoda e poke (shkencore)". Kur përdorni këtë metodë, ndikimet e rastësishme shfaqen në pajisjen nën hetim dhe si rezultat, gradualisht bëhet e qartë se si kjo pajisje ende funksionon dhe si të merrni rezultatin që ju nevojitet me të.

Metoda e stuhisë së ideve funksionon në të njëjtën mënyrë. Ai konsiston në faktin se një grup njerëzish ofron çdo ide, më të egra, të pakufizuar për zgjidhjen e ndonjë problemi. Ndërkohë që ka një sulm, çdo vlerësim dhe kritikë është i ndaluar, sepse ndërhyjnë në gjenerimin e ideve. Filtrimi dhe vlerësimi i ideve ndodh vetëm më vonë.

Por metoda e stuhisë së ideve mund të përdoret jo vetëm në grupe. Mund ta përdorni vetëm, individualisht. Të menduarit me forcë brutale është vetëm stuhi mendimesh.

Ekziston edhe e ashtuquajtura metodë e "shkrimit të lirë" - kur një person shkruan gjithçka që i vjen në mendje. Natyrisht, që kjo metodë të funksionojë - një person duhet të fillojë të mendojë të paktën disa fjalë arbitrare, përndryshe nuk do të ketë asgjë për të shkruar.

Dhe ka një përfitim tjetër për të menduarit me forcë brutale. Kjo mënyrë të menduari është një lloj ushtrimi fizik për mendjen. Ashtu si çdo ushtrim fizik vullnetar zhvillon trupin, ashtu edhe të menduarit e fjalëve arbitrare dhe kombinimet e tyre zhvillon mendjen.

Prandaj, kur nuk mund të mendoni, filloni të mendoni me forcë brutale. Në këtë rast, nuk do të keni kurrë një hutim mendor dhe krizë krijuese. Dhe gjithmonë mund të zgjidhni të gjitha problemet tuaja shpejt, pa pushime.

Ushtrime për të stimuluar trurin.

1. Ambient i ri

Shkoni atje ku nuk keni qenë kurrë më parë ose ku shkoni rrallë. Ky mund të jetë një park i ri i madh ose një dyqan bizhuterish në një zonë aty pranë.

2. Erëra të reja

Blini shishe me vaj esencial ose ndonjë send të parfumuar. Çdo mëngjes, sapo të zgjoheni, thithni një erë të re - kjo do të "zgjojë" trurin.

3. Sytë e mbyllur

Në mbrëmje, mos e ndizni dritën në apartament - ecni nëpër dhoma nga kujtesa. Ky ushtrim do të rrisë fokusin dhe përqendrimin tuaj. Mund të bëni dush edhe me sy mbyllur. Meqenëse nuk mund të shihni asgjë, shqisat e tjera aktivizohen ndjeshëm.

4. Ndryshimi i dorës së punës

Lani dhëmbët jo me dorën e punës, por me atë që është më pak aktive: nëse jeni djathtas, lani dhëmbët me dorën e majtë, nëse jeni mëngjarash - me të djathtën.

5. Garderobë e re

Vishni gjëra të ndryshme. Shkencëtarët kanë vërtetuar se në varësi të veshjeve të njeriut nuk ndryshojnë vetëm ndjenjat, por edhe mënyra e të menduarit.

6. Braille (një sistem leximi dhe shkrimi për të verbrit) dhe gjuha e shenjave

Braille dhe gjuha e shenjave janë të vështira për t'u zotëruar, por aftësia për të lexuar dhe folur me gishta do t'i zhvillojë jashtëzakonisht shqisat tuaja. Në gjuhën e shenjave, mjafton të mësosh frazat standarde të komunikimit: përshëndetje, pyetje të thjeshta, përgjigje.

7. Rrugë e re

Shkoni në punë (në dyqan) në një rrugë të re, të panjohur. Edhe nëse rruga e re është më e gjatë, është në rregull. Kjo jo vetëm që do të ketë një efekt pozitiv në funksionimin e trurit, por gjithashtu do të ndihmojë në ruajtjen e harmonisë.

8. Vetëbesimi

Jini më të sigurt në veten tuaj. Edhe nëse ju ofrohet një punë në të cilën nuk jeni shumë të mirë, pranoni. Truri aktivizohet shpejt kur nuk jeni të sigurt se çfarë të bëni.

9. Përgjigje jo standarde

Përgjigjuni pyetjeve standarde jashtë kutisë. Edhe në pyetjen "si jeni?" ju mund t'i përgjigjeni dhjetëra frazave të ndryshme - hiqni dorë nga stereotipet.

10. Monedhat

Mësoni të dalloni monedhat me prerje të ndryshme vetëm me gishta. Ushtrimi është i dobishëm kur jeni duke pritur për dikë ose diçka. Koha kalon më shpejt dhe pritja bëhet më pak e lodhshme.

11. Revista të reja

Zgjidhni ato revista dhe gazeta që zakonisht nuk u kushtoni vëmendje. Për shembull, nëse jeni në modë, blini një revistë ekonomike. A ju pëlqen të lexoni për udhëtimet dhe vendet e tjera? Jepini përparësi një reviste të kafshëve. Nuk është e nevojshme të tërhiqesh me diçka të re, mjafton të ndryshosh herë pas here temën e asaj që lexon.

12. TV pa zë

Fikni tingullin në televizor dhe, ndërsa shikoni foton, përpiquni të riprodhoni dialogun ose monologun. Nëse e bëni këtë ushtrim me miqtë, do të dalë shumë komik dhe interesant.

13. Rekreacion i larmishëm

Nëse zakonisht i kaloni fundjavat në qytet, atëherë herën tjetër shkoni në natyrë. Nuk ju pëlqen të dëgjoni muzikë? Shkoni në një koncert muzikor - do të merrni shumë ndjesi të reja. Edhe nëse nuk ju pëlqen fare, mund të largoheni.

14. Ritmi i ri

Ky ushtrim mund të bëhet në një ditë pushimi. Nëse zakonisht bëni gjithçka ngadalë, përpiquni të shpejtoni ritmin me 2 herë. Nëse nuk mund të rrini ulur për një minutë, detyrojeni veten të bëni gjithçka ngadalë. Duhet shumë përqendrim.

15. Shaka

Ardhja me shaka dhe anekdota të reja është shumë argëtuese dhe e dobishme për trurin. Kjo jo vetëm që stimulon vigjilencën mendore, por gjithashtu zhvillon aftësinë për të menduar në mënyrë krijuese.

16. Vëzhgimi

Mundohuni të praktikoni vëzhgimin sa më shpesh të jetë e mundur.

Për shembull, çdo ditë përpiqem të vërej të gjitha gjërat e vogla të njerëzve që kalojnë pranë meje. Unazat e gishtave, çizmet e ndotura, ngjyrat e veshjeve, plagët, qimet e kafshëve shtëpiake, thonjtë e duarve / rregullimi i fytyrës, etj.

Kur udhëtoj me transport publik, më pëlqen veçanërisht të parashikoj ndalesën në të cilën do të zbresë një person.

Gjithashtu, përpiquni jo vetëm të vëzhgoni, por edhe të mbani mend gjithçka që keni parë. E bëj në këtë mënyrë - e shikoj personin për 3-5 sekonda, kthehem dhe përpiqem të kujtoj gjithçka (gjatësia e flokëve, ngjyra, sa e gjatë ishte jaka, çfarë bëri, cila dorë po mbante telefonin, relaksim / tension, aksesorë).

Ju mund të mendoni për kujtesën dhe vëzhgimin si një muskul. Mund ta godasësh me çekiç dhe me kalimin e kohës do të atrofizohet, ose mund ta tendosësh çdo ditë dhe do të rritet në përmasa dhe do të bëhet më e fortë.