Sekreti më i thjeshtë i jetëgjatësisë

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 16:16

Më lejoni t'ju tregoj sekretin më të thjeshtë të jetëgjatësisë. Ky sekret u përshkrua nga Avicena në recetat e tij për jetëgjatësinë.

Ju e takoni atë shumë herë çdo ditë! Ai e konsideroi një nga faktorët më të rëndësishëm të plakjes "tharjen e trupit". Me këtë pajtohet edhe shkenca moderne - me kalimin e moshës, sasia e ujit në trup zvogëlohet. Kjo çon në trashje të gjakut dhe limfës, në ulje të elasticitetit të lëkurës, muskujve, dhimbje koke, dhimbje kyçesh etj.

Pra cfare ben ti?

Përgjigja është e thjeshtë - të hidratoni trupin, ta ngopni me lagështi, domethënë të pini ujë. Por kur, si dhe cila? Ju e dini se uji është baza e trupit tonë. Në të njëjtën kohë, uji është një bartës informacioni dhe energjie. Trupi gjithashtu ka nevojë për shumë ujë për të transferuar energji. Shumë praktika energjetike, në veçanti shërimi theta, janë të mundshme vetëm me ujë të mjaftueshëm në trup.

Dhe më e rëndësishmja, uji regjistron çdo informacion, të mirë dhe të keq. Beto pranë saj - ajo do të shkruajë negative, do të japë muzikë të mirë për të dëgjuar ose për t'i thënë fjalë dashurie asaj - dhe uji do të shkruajë pozitive. Dhe vetëm uji i ngarkuar pozitivisht është i dobishëm për shëndetin! Jogët këshillojnë të pini ujë në mëngjes, jo të ftohtë, por të ngrohtë dhe të nxehtë, rreth 40 gradë. Pini sa më shumë që të mundeni - 1 gotë, 2, 3 …

Vetëm filloni gjithmonë gradualisht. Nëse nuk keni pirë kurrë më parë ujë në mëngjes dhe nuk keni pirë shumë, filloni me disa gllënjka dhe gradualisht, ditë pas dite, rrisni dozën.

Pse është i dobishëm uji i kësaj temperature? Quhet edhe “ujë i shpejtë”. Meqë ra fjala, a e dini se ku përthithet uji në trup? Për disa arsye, shumë më përgjigjen se është në stomak. Procesi i tretjes zhvillohet në stomak dhe uji përthithet në zorrën e hollë. Uji i shpejtë do të thotë se arrin shpejt atje, përkatësisht në zorrën e hollë!

Nëse jeni interesuar ndonjëherë për strukturën e stomakut tonë, keni parë foto të tilla (shih foton). Ka një brazdë përgjatë skajit të stomakut për kalimin e drejtpërdrejtë përmes stomakut, pa vonesë. Çfarë mund të shkojë drejtpërdrejt që nuk kërkon tretje? Vetëm ujë! Pa çaj, pa kafe, pa infuzione bimore, komposto! Tashmë nevojiten enzimat tretëse për t'i zbërthyer ato.

Pse ngrohtë? Dhe stomaku i ftohtë nuk do të kalojë drejtpërdrejt, ai do ta ngrohë atë. Dhe kinezët besojnë se ngrohja e ujit dhe ushqimeve të tjera në stomak është për shkak të energjisë së veshkave, prandaj ata këshillojnë fuqimisht të mos hani ose pini ushqim të ftohtë. Sepse energjia e veshkave duhet të mbrohet dhe të rritet dhe të mos harxhohet kot.

Dhe një pikë më e rëndësishme. Procesi i tretjes nuk duhet të vazhdojë në stomak në momentin e marrjes së ujit! Përndryshe, trupi i mençur do të dërgojë të gjithë ujin për të holluar enzimat e tretjes, dhe jo për ta lënë atë në zorrë!

Pra, vetëm ujë, vetëm të ngrohtë dhe me stomak bosh!

Këtu janë tre kushte për të pirë ujë të shpejtë. Dhe mos harroni t'i thoni fjalë dashurie dhe mirënjohjeje për të. Dhe çfarë merrni si rezultat? Uji do të rrjedhë drejtpërdrejt në hapësirën periqelizore, dhe jo brenda qelizës (domethënë, uji ndërqelizor është edemë). Dhe uji ndërqelizor është një hollim i gjakut dhe limfës, duke ulur sheqerin dhe kolesterolin.

Deficiti i ujit, i cili u grumbullua gjatë natës, po rimbushet - në fund të fundit, proceset në trup po vazhdonin, por nuk kishte furnizim me ujë. Dhe disa djersiten natën!

Uji në mëngjes në stomak bosh largon toksinat, mbetjet e ushqimit të patretur nga muret e traktit gastrointestinal, nxit zbrazjen e zorrës së trashë. Përgatit traktin tretës për punë. Pas 3 orësh (në mesditë) mund ta përsërisni, dhe në orën 15-00 mund të hani drekë. Tani funksionimi korrekt i traktit gastrointestinal është çelësi i asimilimit të të gjitha lëndëve ushqyese dhe një jetë të gjatë të shëndetshme. Ja sekreti i jetëgjatësisë!

Sipas mjekësisë tibetiane, uji ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor - ju lejon të lehtësoni stresin (ekziston një recetë e njohur - pas një situate stresuese, pini një gotë ujë të nxehtë në gllënjka të vogla - dhe menjëherë do të ndiheni shumë më mirë, dhe trupi do të "shpërndajë" stresin pa dëmtuar vetveten), do të zvogëlojë ankthin dhe depresionin.

Dhe gjithashtu vini re se ata që pinë ujë të nxehtë në mëngjes kanë shumë pak rrudha! E diskutova këtë çështje me shumë kozmetologë të njohur dhe të gjithë e konfirmojnë këtë hipotezë. Për më tepër, ata thonë se sapo gratë vërejnë se sa më mirë bëhet lëkura e tyre, shumë fillojnë të pinë jo 1 gotë ujë në mëngjes, por 2 ose 3. Dhe efekti rritet. Për një pastrim të plotë të traktit tretës, rekomandohet të pini 1-1,5 litra ujë të ngrohtë.

Kur të pini ujë? Më e mira nga të gjitha nga 5 deri në 7 të mëngjesit dhe në drekë. Nëse është e nevojshme para gjumit varet nga ju. Vrapimi në tualet në mesnatë nuk është një gjueti e madhe …

Nëse nuk pini kurrë natën, nga frika e edemës apo udhëtimeve natën në tualet, atëherë nuk ju rekomandojmë, është më mirë të filloni gradualisht në mëngjes, duke e mësuar pak trupin tuaj. Por sigurohuni që të pini në mëngjes! Mund ta acidizoni pak ujin me lëng limoni. Por as çaji, as komposto, as ndonjë lëng tjetër nuk mund ta zëvendësojnë ujin.